孩子奶水不够时，可从增加哺乳次数、改善饮食、保持良好心态、正确衔乳、适当按摩等方面进行改善。 1.增加哺乳次数：让宝宝多吸吮乳头，刺激泌乳素分泌，增加乳汁产量。 2.改善饮食：多摄入富含蛋白质、汤汁类的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤等。 3.保持良好心态：避免焦虑和紧张，情绪稳定有助于乳汁分泌。 4.正确衔乳：确保宝宝含住大部分乳晕，有效吸吮。 5.适当按摩：用温热的毛巾热敷乳房后，轻轻按摩，促进乳腺通畅。 6.注意休息：保证充足的睡眠，使身体得到充分恢复。 总之，当孩子奶水不够时，妈妈们不要过于焦虑，可尝试上述多种方法。若仍无法改善，建议及时咨询医生，寻求专业帮助。

剖腹产恐惧是导致奶水不足的主要原因，因为手术的创伤手术的刺激对健康非常有害千万不能焦急，还要保持好心态，一方面要让宝宝多吸，再就是要适当补充奶粉，现在己经这样了，手术带来的伤害是不可能挽回的，剖腹产对母子都非常有害，只有万不得巳时才采取的办法。中国人不这样，把它当成是创心的好办法。所以联合国卫生组织有个规定，剖腹产率应该控制在15%以内。超过了这个警戒线就要接受调查。而我国剖腹产率达到了50%

加强宝宝的吮吸。实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。避免服药。哺乳期内，你一定要提醒太太不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。遇到太太生病，最好在医生的嘱咐下服药。

要有信心，妈妈一定要坚信你的奶水够给你的孩子吃，多让孩子吃，如果放弃了，或者吃的少了，那样就真的会逐渐没有了，还有就是多喝汤水之类的催乳汤，多休息，保持心情愉快！

你好：你所说的饮食是有很好的效果的。乳母的乳汁如不足，就要采取下奶的方法使乳汁量增多。无论是什么原因引起的乳汁不足，首先都要鼓励乳母，使其对母乳喂养充满信心，情绪乐观，虽然奶量少、也要坚持按时喂奶；饮食起居安排得当，不要过度劳累，睡眠应充足；饮食要富于营养，多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼或猪蹄汤；口服多种维生素；同时配合中西药物或针灸治疗。　　（1）常用中药方剂为：王不留行9克，穿山甲12克，漏芦9克，木通9克，当归9克，炙黄芪15克，党参20克，丹参15克，每日1剂，水煎服。也可将中药与猪蹄l对一起炖服。　　（2）西药可服甲状腺素0．03克，每日2-3次，连服5天。