孕妇在孕期可以适当盘腿坐，但要注意时间、频率、姿势、自身身体状况以及所处孕期阶段等。 1. 时间：盘腿坐时间不宜过长，每次 15 - 20 分钟为宜，避免下肢血液循环不畅。 2. 频率：不要过于频繁，每天 1 - 2 次即可。 3. 姿势：保持正确的姿势很重要，背部挺直，双脚自然交叉，不要压迫腹部。 4. 身体状况：若孕妇本身存在下肢水肿、静脉曲张等问题，应减少盘腿坐。 5. 孕期阶段：孕晚期腹部较大时，盘腿坐可能会不太舒适，需谨慎。 总之，孕妇可以根据自身情况适当选择盘腿坐，但要注意上述要点。如有任何不适，应及时停止并咨询医生。

你好，这个一般是不建议的。以免压迫到腹部的。你这个要是早期的话，那么这样做的话，需要观察看看有没有见红，如果没有见红的话，也就没问题的，不过中晚期是不能这么坐的

孕妇盘腿坐可以锻炼大腿及胯部肌肉，有利于顺产。我怀孕时也经常盘腿坐，只要自己没有不舒服就可以，而且有的人由于肚子大，根本没办法盘腿坐，你可以说明妈妈还是很灵活的嘛。孕妇操还有盘腿坐的姿势呢。