你好，你的情况，做月子不要劳累，不要吃辛辣的食物，不要吃生冷的食物，建议多吃些蛋类，鱼类和瘦肉，增加产奶量。少吃刺激性食品产后饮食要清淡，不要吃那些刺激性的食品包括辛辣食品、酒、咖啡和浓茶等。一般而言，少量的酒可以促使乳汁分泌，对婴儿也没有什么影响，但过量饮酒就会抑制乳汁分泌，因此酒要少饮或不饮；

没事的你别想那么多，这些情况算是好的了，比不了那么多的，我生的也是在小孩医院，1000左右，小孩从生出来第一天都我自己带他们没帮我带过什么都我自己打理他们也没喂过小孩也没怎样抱过，我生第二个小孩也是我自己带还两个小孩一起带坐月子的时候没怎样休息过，大的也要喂也要帮他洗澡都我自己，只要自己开点就好

您好，老一辈的人坐月子都说不能洗头洗澡，但是科学来讲月子里是可以洗头的，不过在产褥期洗头，还是需要注意以下几个方面：产后一周内身体比较虚弱，可以在一周后进行淋浴，切忌盆浴。水温在40℃—45℃左右为宜，室内外温差不要太大，以免感冒。洗澡后要用干毛巾将头发擦干，并注意保暖。祝您健康！

你的情况还好的，我婆婆怕花钱，非让去她老家生，温度低用热宝结果把我的腿烫伤了，又说我花钱多。住院时，晚上停水，只有热水没法洗手，我让她用湿巾擦一下，就拉个大长脸说，湿巾是给孩子用的，不是给大人用的。还说她就想用点热水我也舍不得，到处和别人说，我更无语了。