一天中洗澡的适宜时间因人而异，通常来说，睡前 1-2 小时、饭后 1-2 小时、运动后 0.5-1 小时、早晨起床后、下午 4-5 点等时间段是相对较好的选择。 1. 睡前 1-2 小时：能帮助放松身心，提高睡眠质量。但要注意头发吹干，避免湿气入侵。 2. 饭后 1-2 小时：此时肠胃消化基本完成，洗澡不会影响消化功能。 3. 运动后 0.5-1 小时：让身体恢复平静，汗水消退，避免马上洗澡导致心脏负担加重。 4. 早晨起床后：能让人精神振奋，开启活力的一天。 5. 下午 4-5 点：此时人体新陈代谢较为旺盛，洗澡后会感觉舒适。 总之，选择洗澡的时间应根据个人的生活习惯和身体状况来决定，同时要注意控制水温，避免过冷或过热对身体造成不良影响。

我听专家讲过，晚上睡觉之前洗澡比较好，让宝宝全身放轻松，舒舒服服睡觉，并且保持每天晚上睡觉之前洗澡，也给他建立一个条件反射，只要一洗澡，他就知道，该睡觉了，也会比较容易入睡些！

晚上睡觉前洗澡比较好，白天洗的话很快又出汗了，这样晚上可以睡个好觉。不过我家宝宝都是中午吃饭后2小时洗澡，温度高一点不容易感冒，正好我下午洗衣服，上午打扫房间卫生没有时间洗。

你好，什么时候洗澡关系不大的，可以根据自己的喜好的，每个人的生活习惯都是不一样的，喜欢什么时候洗就什么时候洗了，不过洗澡后最好是不要马上见风的，毛孔都开了，容易受风的。

如果满月了，就是孩子不睡眠的时候，两顿奶之间，精神状况比较好的时候洗是最好的，刚吃完奶，饥饿的时候都不太有利于洗澡，因为吃完奶会吐，饥饿的时候孩子会不配合，觉醒的状态下特别希望自己活动的时候，洗澡不单纯是洗澡，同时也是一个水域的锻炼，所以选择他精神状况比较好的时候。