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申兰阔 医师
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适合孕妇的鲜榨果汁有橙汁、苹果汁、香蕉汁、草莓汁、蓝莓汁等。 1.橙汁：富含维生素 C，有助于增强孕妇的免疫力，促进铁的吸收，预防贫血。 2.苹果汁：含有丰富的果胶和维生素，能促进肠道蠕动，预防便秘。 3.香蕉汁：钾含量较高，可补充孕妇所需的电解质，缓解疲劳。 4.草莓汁：富含维生素和抗氧化物质，对孕妇和胎儿的皮肤有益。 5.蓝莓汁：含有花青素，具有抗氧化和保护眼睛的作用。 孕妇在选择鲜榨果汁时，要确保水果新鲜、卫生，避免饮用过多，以免引起血糖波动。同时，饮食应多样化，以保证全面的营养摄入。
2024-10-21 17:10
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李希弘 医师
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柚子橙子苹果最好就是水果加上水现喝现榨汁因为这些新鲜的水果没有防腐剂，不能存放时间太长了。
2024-10-21 17:10
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回答3
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
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除了山楂汁，别的都可以吃，但是新鲜水果可以提供更多膳食纤维，比果汁好
2024-10-21 17:10
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