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回答1
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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孕妇补血可以适当食用一些水果,如樱桃、草莓、红枣、龙眼、桑葚等。 1.樱桃:樱桃富含铁元素,能促进血红蛋白的合成,从而改善贫血状况。 2.草莓:草莓含有丰富的维生素 C,有助于铁的吸收,增强补血效果。 3.红枣:红枣具有补中益气、养血安神的作用,能为孕妇补充一定的气血。 4.龙眼:龙眼肉含有丰富的葡萄糖、蛋白质和铁等,有较好的补血作用。 5.桑葚:桑葚含有多种维生素和矿物质,尤其是铁含量较高,对补血有益。 孕妇在食用这些水果补血时,要注意适量,同时还应保持饮食的均衡和多样化。如果贫血较为严重,应及时就医,在医生的指导下采取相应的治疗措施。
2024-10-21 17:58
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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您好!常吃富含维生素C的新鲜水果和绿色蔬菜。如橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿子椒、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。上述食物在日常饮食中应注意调配,尽量做到食物的多样化。
2024-10-21 17:58
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回答3
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好!常吃富含维生素C的新鲜水果和绿色蔬菜。如橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿子椒、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。上述食物在日常饮食中应注意调配,尽量做到食物的多样化。
2024-10-21 17:58
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回答4
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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补血的水果中含铁较高的是红枣、葡萄干、还有干桂圆。贫血是因为人体缺少微量元素铁引起的,所以需要补铁,比如吃一些补铁食物猪肝瘦肉、鸡鸭家禽内脏、动物血、蛋黄、黑木耳类等富铁食物,补血建议您服用一些补血铁剂和食补结合,因为食补吸收铁很少而且比较慢,而补血铁剂可以补充人体微量元素铁促进生血,一般常见的补血铁剂有铁之缘片,用来补铁生血,大概一个多月这样血红蛋白就恢复正常了
2024-10-21 19:36
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