怀孕三个月进行胎教，可从音乐胎教、语言胎教、抚摸胎教、情绪胎教、光照胎教等方面着手。 1.音乐胎教：选择轻柔、舒缓的音乐，如古典音乐、大自然声音等，每天定时播放，每次 15 - 20 分钟。这能促进胎儿的听觉发育。 2.语言胎教：准父母可以经常和胎儿说话、讲故事，声音要轻柔温和。有助于胎儿语言感知能力的发展。 3.抚摸胎教：孕妇轻轻抚摸腹部，动作要轻柔，与胎儿进行互动。增强亲子间的情感联系。 4.情绪胎教：孕妇保持积极乐观的情绪，避免焦虑和紧张。良好的情绪能为胎儿创造稳定的发育环境。 5.光照胎教：可用手电筒照射腹部，每次 5 分钟左右，但要注意光线不能太强。刺激胎儿的视觉神经发育。 胎教需要长期坚持，并且要注意方式方法的科学性和适度性。孕妇要保持良好的生活习惯和心态，为胎儿的健康成长创造有利条件。

怀孕三个月的时候应该注意饮食营养，要注意配合吃点叶酸片、维生素C和E，注意不要在高辐射的地方去（如拍片子、电脑等）另外，不要经常性的生气、发脾气，对胎儿的成长不好。多听听音乐，看看书

胎教是有用的，可以促进宝宝大脑发育使宝宝更聪明！不要把耳机直接放在肚皮上给宝宝听，可以用音响但声音不宜太大。孕后4个月开始进行胎教是最合适的，准爸爸参与会更好，胎教方法有：语言胎教，阅读胎教，音乐胎教，抚摸胎教，哼唱胎教等等，胎教在起床后，下班后，午睡后，晚上睡觉前，每次在有胎动的时候进行，起初3-5分钟，适应后15分钟左右，音乐最好是一些柔和的音乐（交响乐不适合），音量在45分贝为宜，每天2-3次，音乐胎教是胎教中最有成效的，不要频繁的更换音乐。胎教音乐有：妈咪的爱、天使宝贝、小夜曲、摇篮曲、贝多芬的钢琴曲。。。。。都可以去网上下载