-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
闫峰 主治医师
哈尔滨医科大学附属第一医院
三级甲等
骨科
-
乳钙的话，补钙效果会相对其他有机钙或者无机钙，更好的吸收，同时还要配合吃点维生素d，促进肠道对钙的吸收与利用，同时也要多晒太阳，也可以生成维生素d促进钙的吸收，除了这些补钙的产品，饮食方面也要注意，可以多吃一些鸡肉，鸭肉，牛肉，配合多吃海带虾皮都可以补钙。
2018-08-09 16:42
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
-
健康指导：您好，女士，成人补钙可以服用普通的钙剂和维生素D，维生素D是影响骨骼对钙质吸收的重要元素。每天晒太阳一刻钟左右，在一般情况下就可以促进合成你身体所需的维生素D。除了直接补充钙剂，还可以多摄入含钙丰富的食物，比如虾皮、木耳、黑芝麻、豆制品、牛奶等等。平日要加强适当的运动。
2016-06-01 02:43
-
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
-
补钙的最好办法就是食疗，可以多吃含钙的食物，比如豆类产品，效果较好。
2016-06-01 02:58
1.补钙的同时，要及时补充维生素D，促进钙的吸收。
2.注意多进行户外活动、多晒太阳。
-
-
回答4
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
-
有其他症状吗，比如失眠多梦，脾气急躁等。检查过微量元素吗，月经怎样，贫血吗？建议一多晒太阳，促进体内钙的的吸收二可以服用钙尔奇。
2016-06-01 03:05
-
-
回答5
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
-
我和你一样，但我是五个多月就会小腿偶尔抽筋，好疼，好疼，后来买了惠氏的钙尔奇D补钙，现在就没有再抽筋了，希望可以帮到您！
2016-06-01 03:11
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
