小宝宝睡落枕头这种情况是可以缓解的，目前比较有效的方法就是进行按摩，通过适当的按摩，能有效缓解落枕的症状，尤其是落枕症状比较轻微的小宝宝，在进行按摩之后，不适症状就能消退。除了这种方法以外，还可以进行物理治疗，这种方法也可以很好的改善落枕造成的不适症状。

按摩治疗法：①将左手或右手中、食、无名指并拢，在颈部疼痛处寻找压痛点（多在胸锁乳突肌、斜方肌等处），由轻到重按揉5分钟左右。可左右手交替进行。②用小鱼际由肩颈部从上到下，从下到上轻快迅速击打两分钟左右。③用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1－2分钟。④以拇指或食指点按落枕穴（手背第2、3掌骨间，指掌关节后5分处），待有酸张感觉时再持续2－3分钟。⑤最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动，此动作应缓慢进行，切不可用力过猛。对于小宝宝最好是用热敷，不用药。

落枕了大人的脖子转的话也会酸痛，小孩用枕还是要仔细些好。带宝宝给相关专业的人看看，推荐良良的婴儿枕头，两端有防滑落，枕芯里有块托板防偏头用的。苎麻的枕套，透气排湿，吸汗效果好，很凉爽。

落枕的治疗方法很多，手法理筋、针灸、药物、热敷等均有良好的效果，尤以理筋物法为佳。热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。

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