怀孕时出现呼吸困难，可能由生理变化、贫血、心脏问题、呼吸系统疾病、心理因素等引起。 1. 生理变化：孕期子宫增大，向上压迫胸腔，导致胸腔容量减小，呼吸受限。这是较常见的情况，一般通过调整体位，如半卧位或左侧卧位，能适当缓解。 2. 贫血：孕期对铁的需求增加，若摄入不足易贫血，影响氧气运输，导致呼吸困难。需要补充铁剂，如硫酸亚铁、富马酸亚铁、多糖铁复合物等，同时多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉等。 3. 心脏问题：如原有心脏疾病或孕期出现心脏负荷过重，也会引发呼吸困难。需进行心电图、心脏超声等检查，明确情况，必要时进行治疗，可能会用到地高辛等药物。 4. 呼吸系统疾病：如哮喘、肺炎等，会使呼吸功能下降。需明确病因，针对性治疗，如哮喘可能用到沙丁胺醇气雾剂等。 5. 心理因素：孕期紧张、焦虑等不良情绪也可能导致呼吸困难。应注意心理调节，保持良好心态。 总之，怀孕时呼吸困难可能由多种原因引起。孕妇一旦出现这种情况，应及时就医，明确原因，在医生的指导下进行治疗或调理。

是不是天气太热了，还有就是睡前多活动，如果一直不缓解，可以做个心电图的，怀孕后有的人是会心脏负荷加大的，引起妊娠期心脏病的

正常的，睡觉或者坐着都要保持舒服的姿态，不要长时间坐着或者躺着，适当活动活动，希望能帮到你，祝好孕~~

您好：这个症状在怀孕的妇女是很常见的，尤其是在孕晚期，横膈膜上下活动会受到增大的子宫影响，孕妇需增加每次呼吸的深度，才能让宝宝有充分的氧气。空气不流通含氧不足，常会让人有喘不过气的感觉。建议减少活动量，保持愉快的心情，保持室内空气清新，这样是会让你的胸闷，呼吸困难，症状减轻。希望可以帮到你！