心里很烦可能由压力过大、睡眠不足、人际关系问题、缺乏运动、心理疾病等因素引起。 1. 压力过大：现代生活节奏快，工作、学习等方面的压力可能让人感到烦躁。要学会合理安排任务，制定计划，适当放松。 2. 睡眠不足：睡眠不好会影响情绪，导致心情烦躁。保证充足且高质量的睡眠，规律作息很重要。 3. 人际关系问题：与家人、朋友或同事之间的矛盾冲突，会使人心里烦闷。积极沟通，尝试理解他人，解决矛盾。 4. 缺乏运动：身体活动不足，新陈代谢减缓，也可能影响心情。定期进行适量运动，如散步、跑步、瑜伽等。 5. 心理疾病：如焦虑症、抑郁症等，可能表现为持续的心烦。若症状严重，需及时寻求专业心理医生的帮助。 总之，心里很烦是一种常见的情绪体验，要找到原因并采取相应的措施来改善。必要时，应前往正规医院的精神心理科就诊。

你这种情况，确实是有抑郁症的一些表现了。1.建议生活规律，坚持体育锻炼，保证充足睡眠，如果长期睡眠不好，早醒的话，可以短时间服用镇静药物，帮助睡眠。镇静药需要在医生的指导下服用。2.情绪乐观，培养对生活的兴趣。建立友好的人际关系，尤其要与你对象多沟通，达到彼此的谅解和体贴。3.必要时可到医院做一次健康体检，看看有没有诸如贫血，白细胞减低这类情况，如果有的话，就要积极治疗。4.树立自信心，树立生活的理想和目标。医生询问：

您好，如果你是40岁以后，没有其他病症，那就是更年期综合症的可能性大，它是由雌激素水平下降而引起的一系列症状。如月经变化、多虑、情绪不稳定，易激动，注意力难于集中等。可以吃点更年康或更年安调理，平时生活应有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，但不宜过多卧床休息。身体尚好时应主动从事力所能及的工作和家务，或参加一些有益的文体活动和社会活动，如练气功和太极拳等，以丰富精神生活，增强身体素质，保持和谐的性生活。

1、塑料做的牙套，厚度大概在零点几毫米，包在牙齿上，对牙齿有力量，旁人不容易看出来做了牙齿矫正。一般需要做1～1.5年，费用在2万～3万。2、还有一种是完全的隐形牙套，材料是金属的矫正器，但是它是戴在牙齿内侧，根据牙齿的受力点、承重点，从不锈钢托槽、钢丝等各个方面的改变来矫正牙齿，由于粘在牙齿里侧，看起来就跟没戴矫正器一样。但是由于位于牙齿的内侧，操作起来难度很大，因此治疗费用比一般的要贵3倍，在三四万元左右，这种方法适合于各种牙齿错位的患者。3、除了隐形牙套，选择陶瓷矫正器也可以，它戴在牙齿正面，但是相对金属牙套而言，比较美观，技术比较成熟，费用低，一般比传统的钢丝金属牙套贵2～3千，在1万元左右。1、塑料做的牙套，厚度大概在零点几毫米，包在牙齿上，对牙齿有力量，旁人不容易看出来做了牙齿矫正。一般需要做1～1.5年，费用在2万～3万。2、还有一种是完全的隐形牙套，材料是金属的矫正器，但是它是戴在牙齿内侧，根据牙齿的受力点、承重点，从不锈钢托槽、钢丝等各个方面的改变来矫正牙齿，由于粘在牙齿里侧，看起来就跟没戴矫正器一样。但是由于位于牙齿的内侧，操作起来难度很大，因此治疗费用比一般的要贵3倍，在三四万元左右，这种方法适合于各种牙齿错位的患者。3、除了隐形牙套，选择陶瓷矫正器也可以，它戴在牙齿正面，但是相对金属牙套而言，比较美观，技术比较成熟，费用低，一般比传统的钢丝金属牙套贵2～3千，在1万元左右。