安全期的计算方法主要依据月经周期规律、排卵时间、基础体温变化、宫颈黏液性状和激素水平等。 1.月经周期规律：通常女性月经周期为 28 天左右，排卵一般在下次月经来潮前 14 天。从下次月经来潮的第 1 天算起，倒数 14 天或减去 14 天就是排卵日，排卵日及其前 5 天和后 4 天加在一起称为排卵期，除了排卵期和月经期，其余时间为安全期。 2.排卵时间：可通过 B 超监测卵泡发育来确定排卵时间，从而推算安全期。 3.基础体温变化：排卵后基础体温会升高 0.3 - 0.5℃，体温升高前的 3 天和体温升高后的 3 天为相对安全期。 4.宫颈黏液性状：接近排卵时，宫颈黏液变得稀薄、透明、拉丝度长；排卵后，黏液变得黏稠、浑浊、拉丝度差。根据黏液变化可辅助判断安全期。 5.激素水平：检测黄体生成素、雌二醇等激素水平变化，有助于判断排卵时间，进而推算安全期。 需要注意的是，安全期并非绝对安全，因为排卵可能受到情绪、环境、疾病等因素影响而提前或推后。如果没有怀孕计划，建议采取更可靠的避孕措施，如避孕套、口服避孕药等。

你好：对于月经规则的女性是,下次月经的第一天到减去14天.这一天就是排卵期.如该妇女月经周期为28天,她的排卵期就应在月经周期的第14天左右;如该妇女的月经周期为40天,则她的排卵期就应在月经周期的第26天左右（即下次月经前14天左右,排卵期的前4天后5天就是危险期.容易怀孕.除危险期之外的日期就是安全期.但是只是危险性小,仍然有怀孕的可能.还是要注意避孕.一般来说月干净后3天和月经前3天是安全期,是不会怀孕的.

从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。每次排卵都应在月经来潮前14天左右。也就是说从这个月24号到下月12号之前，下月20号之后到下次月经来潮的前一天都为安全期。建议安全期也要做好避孕措施，以免发生意外怀孕。

例如，某妇女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在8月14日，那么下次月经来潮是在9月12日(8月14日加28天)，再从9月12日减去14天,则8月28日左右就是排卵期又称危险期。排卵期及其前7天和后6天，也就是8月21日至9月4日为排卵周期。除了月经周期表中女性排卵周期外,其余的时间均为所谓的安全期。

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日（12月2日加28天），再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。在安全期性交可不必采用任何避孕药物和避孕工具。传统来说，月经前七天和月经后八天为成年女性的安全期，是多数人用来避孕的一种计算方法。除了使用天数计算的日历法外，尚有基础体温法和分泌物观察法。然而安全期并非绝对安全，有时候女性排卵会提前，或者延后，此时安全期的判断就会变得无效。判断安全期只能减少怀孕的几率。