宝宝睡眠不踏实可能由多种因素导致，如环境不适、饮食问题、缺乏维生素 D、身体不适、睡眠习惯不良等。 1.环境不适：宝宝睡眠的环境温度过高或过低、噪音过大、光线过强等，都可能影响睡眠质量。应保持室内温度适宜，一般在 22 - 26 摄氏度，减少噪音和强光刺激。 2.饮食问题：睡前吃得过饱或过少，都可能让宝宝睡不踏实。要注意合理安排宝宝的饮食时间和量，避免睡前过度进食。 3.缺乏维生素 D：维生素 D 缺乏会影响钙的吸收，导致宝宝神经兴奋性增高，睡眠易惊醒。可在医生指导下补充维生素 D 滴剂、鱼肝油等。 4.身体不适：如感冒、发烧、肠胃不适等，身体的不舒服会让宝宝睡眠不安。需及时治疗原发疾病。 5.睡眠习惯不良：白天睡眠时间过长、睡前过于兴奋等，都不利于宝宝养成良好的睡眠习惯。要规律宝宝的作息，睡前避免剧烈活动。 总之，宝宝睡眠不踏实可能由多种原因引起，家长要仔细观察，找到原因并采取相应措施。若宝宝睡眠不踏实的情况持续不改善，建议及时到正规医院就诊。

宝宝睡觉不踏实、哭闹的原因和对策1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。2、太热、太冷3、太干燥，有鼻屎4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。5、注意肛门外有无蛲虫。6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。8、母乳宝宝的恋奶。（这个很多母乳宝宝都存在的情况）9、晚上一定要喂奶的话，要注意：尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态）。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒，本人觉得应该给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧。11、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。12、不要让婴儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的，若干孩子含着奶嘴睡着了，在放到床上前，请轻轻将奶嘴抽出。13、宝宝哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。如果宝宝没有其他不适的原因，夜里常醒的原因很大一部份是习惯了，如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话，就会形成恶性循环。建议宝宝夜里醒来时（应该都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，应该立刻拍拍他，安抚着想办法让他睡去。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。大了，有时候夜里也醒，还哼哼唧唧的。一开始老要去抱他，然后他就完全醒了，要好久才重新入睡。后来想是不是做梦呢，于是就在旁边看着他，不去惊扰他，果然，一会儿，没声了，继续睡了。

1、培养安全感。婴儿最普遍的现象就是缺乏安全感，因为失去子宫里那种有羊水包围的狭窄空间的，微光的环境，他会很恐惧。母亲必须在他醒的时候紧拥在怀里，经常跟他说话，让他熟悉母亲的气味和声音和心跳。2、睡觉的环境不能嘈杂，光线不能太强，也不能完全没有光，必须开微光，我的办法是用充电手电筒插在插座上点一晚上。3、保证温度不能太热或冷。我家宝宝在开始阶段我是熬了半个月的通宵把她放在腋下睡的，紧紧的围着她，同时让她听到心跳会消除恐惧感。同时我不睡觉是为了保证她不被冻着，然后她的安全感建立起来了，周围环境熟悉了，她自己睡觉才踏实了4、母乳喂养的好处是很大的，但母亲不能吃刺激性或辛辣食物，有很多戒口。同时母亲要补充充足的营养。你家宝宝脸黄建议42天做体检的时候检查一下，是黄疸还是营养不良。你首要任务就是：极力培养安全感，想话唠一样跟他交流，当然别影响他睡眠时间。保证宝宝不能饿到。要不然一直到学走路你都要抱着睡，那时候你恨不得装个机械手臂的。宝宝要补充鱼肝油，现在经常抱出去晒太阳，避免缺乏维生素D导致佝偻病。

宝宝睡觉不踏实有很多种原因,建议您先带宝宝去医院检查一下微量元素,是否为缺钙,因为缺钙的宝宝会有夜啼症状.冷,热,尿,饿,痒,声音等等等等都会对睡眠中的宝宝造成刺激,宝宝会显得比较不安分建议：1,晚上睡觉前别让孩子太兴奋,或运动过量2,睡觉前别吃太多东西3,室内温度要适中,20---22度为宜.湿度50---604,白天卧室要定时开窗通风5,建议带宝宝去做个微量元素检查.

哭虽然是婴儿的本能，但也常是婴儿某种需要或者不舒服的表示。婴儿一哭，当母亲难以安抚时会急得手忙脚乱，有的年轻妈妈甚至自己也对着孩子哭。其实婴儿的哭闹分为“生理性”和“病理性”两大类。“生理性”哭闹常见于以下几种情况：饥饿、口喝是婴儿哭闹中最常见的原因，多见于3个月以内，这是由于母乳不足、奶粉冲调过稀，上一顿因为某些原因没有吃饱。环境温度过高、出汗多，婴儿因口渴而哭闹不止。冷、热、湿、痒、痛环境温度过冷或过热会引起婴儿的不适，但过热比过冷更容易引起哭闹不安。尿布湿了(大、小便)未及时更换，以哭闹的形式向父母表示。婴儿因湿疹、多汗，皮肤不清洁等引起的瘙痒或因蛲虫爬至肛门周围引起奇痒而哭闹等。便尿感经过训练的婴儿，会以哭闹的形式求援母亲及时帮助他解大小便。生活不规律6个月以内的婴儿常常“日夜颠倒”，白天睡、晚上哭，俗称这些婴儿为“夜啼郎”。“病理性”哭闹是由疾病引起，常见于以下情况：口腔溃疡往往在吃奶或进食时哭闹。腹痛如肠套叠(表现为阵发性剧烈的哭闹，同时面色苍白、呕吐、排出果酱样大便)、急性阑尾炎(持续性哭闹、发热，一旦阑尾穿孔后哭闹加剧)、嵌顿性腹股沟疝(腹痛剧烈，患儿常用手抚摸嵌顿处，出现呕吐)、肠痉挛(一阵阵哭闹，安静一段时间后又因肠痉挛而再哭闹)等。真塞吃奶时因鼻塞影响呼吸而哭闹。头痛多种原因引起的头痛都会使婴儿哭闹，如发热，脑膜炎时呈一阵阵尖声哭叫。外耳道炎、疖肿喂奶时当患侧的耳朵贴近母亲身体时或牵拉患侧耳朵时哭闹得更厉害。一般来说“生理性”哭闹的婴儿一般情况良好，饮食正常，哭声宏亮，哭闹间隙期面色、精神正常，当消除因素后哭闹停止。“病理性”哭闹的婴儿哭声不同寻常，有时尖叫，声音嘶哑，常突发性剧哭；伴有发热时精神萎靡，面色苍白，有时伴有呕吐、腹泻，大便有血，需去医院进一步查明原因。（方一）小儿夜啼验方验方组成：天竺黄川芎双钩藤朱砂各6—9克。功能主治：小儿夜啼。用法用量：以布包好，挂小儿胸前心尖部。啼哭停止即除去药。*附注：小儿白天如常，入夜则啼哭不安，或每夜定时啼哭，甚则通宵达旦，故称夜啼。本病多见于“脾寒”、“心热”、“惊恐”三证。（方二）小儿夜啼验方用上等朱砂各6—9克极细末搽小儿手心，啼哭停止即除去药。（方三）小儿夜啼怎么办？哭是婴幼儿在不会言语之前表达要求和感觉的方式，当感受到饥饿、寒冷、闷热、疼痛等感觉时，婴幼儿都会以哭的形式求救于父母，哭能运动全身的肌肉，促进肺脏和呼吸肌的发育，增大肺活量，适当的哭是有利于婴幼儿的健康的。按小儿一般的生活规律，白天哭的次数比晚上要多，但有的小儿夜间啼哭，而白天睡觉，民间称这种小儿为“夜啼朗”，“夜啼郎”为什么夜间啼哭呢？主要原因是出生后的小儿对周围的环境尚不适应，将昼夜颠倒了，做父母的平时不注意培养小儿的正常生活习惯，见小儿白天睡觉，就不按时喂奶，喂奶的次数减少则尿也少，小儿哭得就少，一到晚上，没有喂饱的小儿啼哭以后，母亲为求安静，随便喂点，拍拍摇摇让小儿入睡，但因喂得少或喂得过多，或是尿布湿了小儿感到不舒服，就要啼哭，这样反复多次形成了夜间啼哭的不良习惯。做父母的面对这种情形，不能烦恼和忧虑，应改变原来的喂养方法，要定时喂奶，减少夜间喂奶的次数，以纠正夜啼的不良习惯，除此以外，有些因素也能造成小儿夜哭，如被褥太薄感到寒冷或太厚感到过热、拉屎撒尿、蚊虫叮咬，白天过于兴奋或受到惊吓，凤及疾病等，做父母的应注意观察，寻找小儿夜哭的原因，若由疾病所致，应去医院检查治疗，若出于生活安排不妥的原因，就应根据实际情况合理调整小儿的生活规律。（方四）小儿夜啼验方？组成广木香6克小茴香6克紫苏叶6克制用法用水浸泡诸药10分钟，再煎5分钟，每剂煎2次。每日1剂，将2次煎出药液混合，早晚各服1次。主治小儿夜啼及小儿睾丸肿胀(鞘膜积液)。证属寒湿而见腹部欠温，不吮乳食，夜啼多在下半夜者。（方五）小儿夜啼验方？组成生龙齿15克蝉衣3克钩藤6克茯苓10克莲子肉10克珍珠母15克用法水煎服，每日1剂。功用健脾安神，镇心定惊。主治小儿夜间啼哭，惊惕不安，胆小善惊。