生完孩子阴道松弛是常见现象，可由多种原因引起，如分娩损伤、激素变化、缺乏锻炼、年龄增长、肥胖等。改善方法包括盆底肌训练、物理治疗、手术治疗、药物治疗和生活方式调整等。 1.分娩损伤：分娩时胎儿通过产道可能会过度拉伸阴道肌肉和筋膜。产后应尽早进行盆底肌康复训练，如凯格尔运动。 2.激素变化：产后体内激素水平改变，影响阴道组织的弹性。可在医生指导下适当补充雌激素。 3.缺乏锻炼：日常缺乏锻炼，盆底肌肉力量不足。坚持进行有针对性的盆底肌锻炼能有效改善。 4.年龄增长：随着年龄增加，阴道组织逐渐老化松弛。保持良好生活习惯，适当运动。 5.肥胖：身体脂肪过多会增加盆底负担。控制体重，减轻对盆底的压力。 6.药物治疗：可在医生指导下使用补中益气丸、八珍益母丸等。 总之，生完孩子阴道松弛不必过于焦虑，通过科学合理的方法可以得到一定程度的改善。建议及时咨询医生，选择适合自己的改善方式。

您好！造成阴道壁松弛的原因是先天性构造松弛、女性流产或分娩之后，阴道经过扩张而肌肉弹性减弱。阴道松弛疗法：1.“收肛提气”方法方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松弛就可以不药而愈了。2.“中断排尿”法方法是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道就变窄了。

你好，在性生活时只有在性兴奋时,分泌的液体才会逐渐增加.如果性兴奋不足,润滑液便分泌得少甚至不分泌,出现阴道干涩.如果平时性生活过程中前戏时间短于十分钟,那么阴道干涩的原因可能就是因为性兴奋不足.另外妇科炎症及内分泌失调也会导致阴道干涩的情况。您好!阴道干涩与体内缺乏维生素B2,体内缺少雌激素,心理因素等造成,它会引起性交疼痛、影响性快感;久而久之还会导致性欲减退、性冷淡:建议延长性爱的前戏时间,多找些可以使自己兴奋起来的方法;性伴侣双方应该经常交流,共同寻找有效的兴奋途径,身体兴奋点等.病理情况下发现病因针对治疗即可。

产后阴道松弛现象在产妇中并不少见.轻者会因为阴道宽松而失去对阴茎的“紧握”能力,使夫妇双方的性快感下降；重者由于阴道壁的支持组织失去了对膀胱,尿道甚至直肠的支撑作用,而导致它们向阴道前,后壁膨出,因此还会出现尿失禁或排便困难.您好,产后保健操具体作法如下：每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气.同时如忍大,小便状收缩肛门,如此反复100次以上.或小便时进行排尿中断锻炼,排尿一半时忍着不排让尿液中断,稍停后再继续排尿.如此反复.经过一段时间的锻炼后,阴道周围肌肉张力提高,阴道松弛就会改善.对于严重的阴道松弛,或伴有阴道膨出者,可以作阴道紧缩术.手术的最佳时间应安排在月经过后7--10天内,从术前三天开始,每天用0.11％的新洁尔清洗外阴,保持阴部干燥清洁,并禁止性生活.阴道紧缩术在局麻下即可施行,目前所用的方法也较为简单,一般不做大量的组织切除,只需去除阴道口内3--5厘米的阴道黏膜皱襞,然后紧缩缝合黏膜即可.如果阴道口过于松弛,也可在阴道黏膜下的提肛肌上做两针褥式缝合,以紧缩阴道口,增加阴道口的紧缚能力.如果阴道口下方由于分娩造成撕裂,影响外观,在完成阴道口紧缩的同时,还可以用手术方法改善阴道外口的形态,使之变得更加美观.