咬指甲是一种常见的不良习惯，可能由心理因素、缺乏微量元素、不良习惯、指甲疾病、肠道寄生虫等引起。 1. 心理因素：精神紧张、焦虑、压力大时可能出现咬指甲行为。可通过心理疏导，如深呼吸、冥想、适当运动等来缓解。 2. 缺乏微量元素：如缺锌、缺钙等。建议多吃富含这些元素的食物，如瘦肉、蛋类、奶制品、豆制品、坚果等。 3. 不良习惯：单纯的习惯问题，可通过自我提醒、戴手套等方式纠正。 4. 指甲疾病：甲沟炎、灰指甲等会引起指甲不适，导致咬指甲。需针对疾病治疗，如甲沟炎使用抗生素药膏，灰指甲使用抗真菌药物，如伊曲康唑、特比萘芬等。 5. 肠道寄生虫：如蛔虫、蛲虫感染。可服用驱虫药，如阿苯达唑、甲苯咪唑等。 总之，咬指甲的原因多样，要先明确原因，再采取相应措施。若自行纠正效果不佳，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。

孩子是不是缺锌导致的异食癖（爱咬指甲，或者是吃奇怪的东西），孩子除了这个，还有没有不爱吃饭、偏食、厌食、容易感冒等症状，如果有的话，说明孩子是缺锌了，应抓紧时间给孩子补锌，我家宝宝补的是伊分子牌的锌硒宝，补了三个月，孩子挺爱吃的，可能是口味比较甜的缘故，但是效果还是不错的，锌已经完全补上去了，就是有点小贵，但是有效果，还是值了

想改掉咬指甲的习惯，最好来些视觉上的提醒。你要是把指甲剪得足够短，那你想咬指甲的念头也会少一些。还可以在自己的指甲上涂上鲜亮的指甲油，来好好提醒自己。你还可以在自己的手腕上戴一个手镯，或是腕带，不时提醒自己去实现自己的目标。记住，习惯停留在你的潜意识里，所以，你会自动想要去咬指甲。视觉上的提醒让你时刻记得自己想要改变的念头。

咬指甲是一种经常性、不能自控的动作，是儿童和青少年时期一种常见的口瘾。其原因主要与紧张和忧虑有关。治疗：A、一般疗法：消除紧张因素；培养健康生活习惯；定期修剪指甲，防止表皮损伤和感染。B、心理疗法：正面教导，耐心地把孩子的手指从嘴里移开，转移其注意力，鼓励他多参加集体活动。

咬指甲一般都是无意识行为，是口欲期的一种延续，是缓解紧张、分散注意力的一种不良的习惯性做法。应引起家长们的重视，及时采取综合措施，纠正儿童的行为偏离。儿童咬指甲癖是完全可以纠正的。首先，家长应认识到这是一种病症，单纯地采取责骂或惩罚不但无益于疾病治疗，反而有害，甚至会使病情加重。其次，要积极寻找引起紧张和忧虑的因素，并及时改善儿童的生活环境，培养健康的生活习惯。此外，家长应定其给孩子修剪指甲，防治指甲感染和表皮损伤。