上火时，食用一些水果有助于清热降火。以下为您介绍几种常见的去火水果，并提醒如果上火症状严重，应及时就医。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.梨：富含水分和维生素，能润肺止咳、清热降火。
2.香蕉：有润肠通便、清热解毒的作用。
3.火龙果：营养丰富，可促进消化，清除体内热毒。
4.西瓜：多汁甘甜，有清热解暑、泻火除烦的效果。
5.柚子：性凉，能帮助缓解上火引起的咽喉肿痛等症状。
适量食用这些水果有助于去火，但饮食调理不能替代专业治疗。如果上火症状持续不缓解或加重，需寻求医生帮助。

凉性水果：适合热性体质火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷寒性水果：适合热性体质蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹其实有些人们认为的上火比如口腔溃疡等实际上是炎症引起的，主要还是要消炎再吃些复B。吃凉性水果对减轻炎症是有一些用处，但不是每次都有用的。

一般人认为败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。

西瓜，香蕉,苹果这些水果都是去火的,但都不能吃太多.