乳头凹陷是指乳头不能凸出而是向内凹陷的一种乳房形态异常，其形成原因多样，包括先天性发育不良、后天疾病影响、内衣穿着不当、外伤以及遗传因素等。 1.先天性发育不良：乳头和乳晕的平滑肌发育不良，输乳管本身发育不全，导致乳头内陷。 2.后天疾病影响：乳腺炎症、肿瘤等疾病，侵犯乳腺导管、韧带、筋膜等，使其收缩，引起乳头凹陷。 3.内衣穿着不当：长期穿着过紧的内衣，压迫乳头，使其不能正常突出。 4.外伤：乳头部位的外伤，如烧伤、撞击伤等，损伤乳头组织，导致凹陷。 5.遗传因素：部分女性由于遗传，存在乳头凹陷的情况。 乳头凹陷不仅影响美观，还可能影响哺乳和乳房健康。如果发现乳头凹陷，应及时就医，明确原因，并在医生的指导下采取合适的治疗方法。

乳头内陷一般分为可复性和不可复性。一般来说乳头内陷会妨碍哺乳，且局部难于清洗，易积存污垢并继发感染，引起慢性炎症，局部经常有渗出物，乳头内陷可进行必要的矫正，可以考虑物理治疗和手术治疗，术后不会影响哺乳。

手法牵拉.少女时期是乳房发育的重要时期,也是纠正乳头内陷的重要时期.经常牵拉乳头,可以使双乳突出,周围皮肤支撑力增大,起到“定型”作用.

你属于轻度乳头凹陷。　　乳头凹陷也分为真性乳头凹陷、乳头内翻、假性乳头凹陷3种。倘乳头陷于乳景下，且牵拉也不高出老，为真性乳头凹陷；若乳头向内翻不能拉出者又称乳头内翻；如与乳房皮肤在同一平面仅不能竖起者称为扁平乳头，亦称假性乳头凹陷。以上几种乳头凹陷系由于乳头及乳晕的平滑肌发育不良，乳头内乳腺管较短，导致乳头不能凸出。　　乳头凹陷主要有以下4个方面的危害：一是乳头深陷在乳晕皮肤里，局部凹窝处长期得不到洗涤，分泌物及污染物得不到清除，发出臭味，容易引起乳头乳晕发炎，甚至出血、糜烂，形成慢性炎症；二是乳头不能外露，母亲无法哺乳，婴儿吸不出乳汁，从而影响婴儿的发育；三是产妇乳汁排出不畅，会导致乳管阻塞，乳汁淤积，容易发生急性乳腺炎、乳腺脓肿，母亲如从不哺乳，还可增加患乳腺肿瘤的机会；四是乳头凹陷有损女性胸部健美，失去应有的曲线。因此，对乳头凹陷需积极进行预防和治疗。