46岁女性眼白充血，可能是结膜小血管破裂所致。常见诱因包括高血压、外伤、咳嗽、便秘、全身疾病及口服药物等。若症状不缓解或伴视力下降，应及时就医。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.高血压：血压控制不佳可能损伤血管，导致出血。需监测血压，规律服用降压药，如硝苯地平、厄贝沙坦。
2.外伤：外力撞击眼部可能引起结膜血管破裂。应注意防护，避免受伤。
3.咳嗽：剧烈咳嗽可能增加眼部压力，诱发出血。积极治疗咳嗽病因，如止咳祛痰药氨溴索。
4.便秘：排便用力时腹压增高，影响眼部血管。调整饮食，多吃蔬果，保持大便通畅。
5.全身疾病：如血液病等，影响凝血功能。需进行相关检查，明确诊断。
6.口服药物：某些抗凝药、抗血小板药可能增加出血风险。必要时调整用药。
眼白充血原因多样，若反复发生或出现其他不适，应及时就医，明确病因，采取针对性治疗。

根据你描述的情况一般考虑是过敏性结膜炎，可以口服抗过敏药物配合眼药水膏治疗，建议少食辛辣刺激海鲜食物，远离过敏源，多锻炼身体。