怀孕三周时，需要注意饮食营养、避免有害物质、保持良好心态、注意休息以及预防疾病等。 1. 饮食营养：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果等，保证胎儿发育所需营养。 2. 避免有害物质：远离化学毒物、放射性物质、烟酒等，以免影响胚胎发育。 3. 保持良好心态：避免焦虑、紧张等不良情绪，可通过听音乐、散步等方式缓解。 4. 注意休息：保证充足睡眠，避免过度劳累，给身体足够的恢复时间。 5. 预防疾病：注意个人卫生，预防感冒、腹泻等疾病，尽量不用药，如需用药应在医生指导下进行。 总之，怀孕三周是胚胎发育的关键时期，孕妇要从多方面注意，为胎儿的健康成长创造良好条件。如有异常，及时就医。

不想吃正规的饭菜可以吃点零食一类的，干果水果什么的。山查片，或者吃吃话梅什么酸的东西孕妇什么时候吃东西都是正常的比如半夜起来吃西瓜，只要自己想吃，怎么样都可以。

有可能是你的子宫中增大时的感觉吧，要是痛的不是很厉害的话一般没事的

根据你的情况描述，主要是在感冒用药后，发现自己已经怀孕3周的情况，目前主要是咨询关于药物对于胎儿影响的问题。1、首先可以明确的一点是，通过资料显示，感冒和药物治疗均可能会引起胎儿的畸形发生率大大增加。2、但这种增加是一种相对的概念，异常的发生率是增加的，但也有很多出现这样的情况产出正常的婴儿，而且是大多你所述的情况会生产出正常的婴儿的。3、所以，针对你的情况要谨慎处理，建议以后要多次到医院检查，通过B超检查观察胎儿发育的情况，在监护的情况下是可以继续妊娠的，如果出现异常要适时终止妊娠。