孕妇应尽量少吃或不吃膨化食品。这是因为膨化食品通常高油、高盐、高热量，且可能含有添加剂，对孕妇和胎儿的健康存在一定潜在风险，如影响营养摄入、增加妊娠并发症风险等。 1. 营养不均衡：膨化食品往往缺乏蛋白质、维生素、矿物质等重要营养成分，孕妇食用过多可能导致自身和胎儿营养不足。 2. 高油高盐：其油脂和盐分含量较高，易引发孕妇水肿、高血压，增加妊娠高血压综合征的发生几率。 3. 添加剂风险：部分膨化食品中的添加剂可能对胎儿发育产生不利影响，如影响神经系统发育。 4. 体重管理：此类食品热量高，容易导致孕妇体重增长过快，增加巨大儿的风险。 5. 消化问题：膨化食品可能引起消化不良、腹胀等症状，影响孕妇的肠胃健康。 综上所述，孕妇偶尔少量食用膨化食品可能影响不大，但为了自身和胎儿的健康，建议尽量选择新鲜、天然、营养丰富的食物，保持均衡的饮食。

孕妇能少吃膨化食品。膨化食物是垃圾食物中的其中一种.它最大的危害是含铅毒,积聚在人体内难以排出.血液里铅含量高时,会影响神经系统,心血管系统,消化系统和造血系统,造成精神呆滞,厌食,贫血,呕吐等症状。