1、我现在孕26周，我怀孕前没有吃叶酸，怀孕1个月去确认怀上了才开始吃斯利安的叶酸片，吃到3个月还有1瓶没吃完，问了一下医生，医生说不用吃了，过了3个月再吃也没有作用了，所以我3个月满了就停止吃叶酸了。2、我四个月时也屁股痛，特别是夜晚睡觉总侧一面就更痛了，后来去医院检查，医生说该补钙了，我没有买专门的钙片，婆婆托人从澳洲带了BLACKMORES孕妇黄金素,据说有17种营养素10种维他命6种矿物质，澳洲医生都推荐孕妇要吃这种维生素，一直吃到哺乳期结束。我从4个月吃到现在，挺好的，之前的疼痛慢慢没有了。我看了一下成分，里面每粒的钙含量比一般的专门补钙的要少，所以我也不担心会过量。3、只要不过量没事的，钙还是要补的

怀孕以后，您可以去查血常规和微量元素，看看缺什么，就补什么，不缺的话，就什么也不补，只吃自然的食物，钙过量也有毒，对母儿有影响。怀孕后要注意休息好，保证足够的睡眠，均衡的营养有利于胎儿的正常发育，要定期产检。

叶酸片可以吃到孕12周就不用再吃的，不过你迟到孕晚期也没影响的，钙片是孕4个月左右开始吃吧，对宝宝骨骼发育好的，而且防止孕妇钙质流失，孕期有抽筋现象就是缺钙的表现来的，除了吃钙片以外还可以喝骨头汤补钙的

你好，我感觉还是食补好，吃太多钙片也不好电视上都说过的，很多食物都含有很丰富的钙质，比如鸡蛋，西红柿，豆制品，鱼，大虾，纯牛奶，建议你多吃点，祝你快乐宝宝健康。