叶酸是否能长期服用取决于多种因素，如个人身体状况、饮食摄入情况、所处的生理阶段等。一般而言，不建议长期无指征服用叶酸。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.叶酸的适用阶段：通常在备孕前三个月至孕早期三个月服用，可预防胎儿神经管畸形。
2.过量风险：长期过量服用可能影响锌的吸收，导致身体代谢紊乱。
3.个体差异：部分人因特殊疾病，可能需要在医生指导下长期服用。
4.饮食补充：日常饮食中的绿叶蔬菜、水果等富含叶酸，正常饮食可满足一定需求。
5.检测评估：可通过血液检测评估体内叶酸水平，决定是否需要长期补充。
总之，叶酸服用应遵循医生建议，根据个人具体情况决定是否长期服用。

在现在的生活条件下，只要不挑食，一般不会出现营养不良的情况。所以不建议没有症状长期补充维生素。如果是想怀孕提前口服叶酸，一般建议是提前三个月开始口服，如果没有按计划怀孕，推迟一个周期也就是三个月，连续服用6个月是没有问题的。而且这种叶酸剂量小，对身体的影响也比较小。

凡药三分毒。如果没什么事情的，还是不要长期服用的比较好。而且备孕期间和怀孕期间不吃叶酸，生出来的宝宝一样是很健康的。

叶酸不需要长期服用的，在怀孕的前三个月服用就可以了。接下来的几个月可以从食物中吸收。