突然没奶可能是由于情绪波动、营养不良、哺乳方式不当、乳腺堵塞、服用药物等因素导致。 1.情绪波动：产后妈妈如果精神压力大、焦虑、抑郁等，会影响泌乳素的分泌，从而导致奶量减少。应尽量保持心情舒畅，家人要给予关心和支持。 2.营养不良：摄入的营养不足，无法满足产奶需求。要均衡饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼肉、蛋类、蔬菜和水果。 3.哺乳方式不当：比如没有按需哺乳，或哺乳次数过少。应增加哺乳次数，让宝宝多吸吮，刺激乳汁分泌。 4.乳腺堵塞：乳汁淤积在乳腺管内，造成堵塞。可通过热敷、按摩等方式疏通乳腺。 5.服用药物：某些药物可能会影响乳汁分泌，如避孕药、抗抑郁药等。用药前需咨询医生。 总之，突然没奶不要过于紧张焦虑，及时找到原因并采取相应措施，大多能改善情况。同时，要注意休息，保证充足的睡眠。如果自行调整后仍无改善，建议及时就医。

你说的情形,要注意加强补气补血的药物调理.建议;1,注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.2,注意饮食清淡,尽量多喝水,少吃香辣等刺激性的食物.3,注意视身体情形,给予适当的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.

宝宝爱哭闹，有很多原因，如果没有吃饱，或者是吃的太多，或者是肚子不舒服，不消化，都会引起宝宝哭闹的，多安抚一下宝宝，然后给她按摩一下胃部，提提背，试试看是否可以好转。

催奶的食物有以下这些：　　花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。　　丝瓜：丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。　　茭白：不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用。　　豌豆：豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。　　豆腐：豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。　　汤水：都说汤水足，有利于下奶。可以根据妈妈的口味选择不同的催乳汤，如花生炖猪脚、鲫鱼汤，山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等。但是妈妈要注意哦，不要饮用麦乳精等含有麦芽的饮品，因为会导致回奶的。　　黑芝麻：黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能;黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分，妈妈身体好了，自然就能下奶。　　莴笋：莴笋分叶用和茎用两种，都具有各种丰富的营养素。其中除铁质外，其它营养均是叶子比茎含量高，因此，食用莴笋时，最好不要将叶子弃而不食。　　金针菜：金针菜营养成分十分丰富，每100克干品含蛋白质14。1克，这几乎与动物肉相近。此外，还含有大量的维生素B1、B2等。