如何有效预防产后抑郁？_即问即答

即问即答

如何有效预防产后抑郁？

2024-10-21 15:30 点击扫描二维码更精彩

疾病：产褥期抑郁症

问题：

怎么预防产后抑郁

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

赵蕾医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

预防产后抑郁，可从心理调节、家庭支持、生活习惯、社交活动和产后保健等方面着手。 1.心理调节：产妇要学会自我心理调适，正视产后身体和生活的变化，保持乐观积极的心态。 2.家庭支持：家人尤其是丈夫应给予产妇充分的关心和照顾，分担育儿责任，营造温馨和谐的家庭氛围。 3.生活习惯：保证充足的睡眠，合理饮食，适当运动，如产后瑜伽、散步等。 4.社交活动：鼓励产妇与朋友交流，参加产后妈妈群体活动，避免过度封闭自己。 5.产后保健：按时进行产后复查，如有必要，可寻求专业心理咨询帮助。总之，预防产后抑郁需要产妇自身、家人以及社会的共同努力，多方面采取措施，让产妇顺利度过产后这一特殊时期。
2024-10-21 17:30

咨询相关医生
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李希弘医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

产后抑郁一般都是，因为家人注意力都在宝宝身上，忽略虚弱的妈妈。宝妈，多想宝宝的可爱，多让家人陪着照顾就好一些。
2024-10-21 17:30

咨询相关医生
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

薛祖洋医师

冠县人民医院

二级甲等

儿科

我那阵也是那样子，一天感觉像奶牛似的，在看镜子里的我肥死了，有点不顺就爱哭，啥事想开点，想哭就哭别憋着
2024-10-21 17:30

咨询相关医生
回答4
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

崔立静医师

中原油田医疗卫生服务中心光明医院

一级

内科

亲，当时我就是得了产后抑郁症额，不知道为什么见到宝宝就烦，可能是心理不平衡吧，保持心情舒畅吧
2024-10-21 17:30

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是产褥期抑郁症? 　　产褥期抑郁症是指产妇在分娩后出现忧郁症状，是产褥期精神综合征中最常见的一种类型。引起产后抑郁症的病因比较复杂，一般认为是多方面的，但主要是产后神经内分泌的变化和社会心理因素与本病发生有关。通常在产后2周出现症状，表现为易激惹、恐怖、焦虑、沮丧和对自身及婴儿健康过度担忧，常失去生活自理及照料婴儿的能力。查看全文»

疾病症状：嗜睡易激惹

推荐医生 更多»