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许宗彦 主治医师
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可以吃菠菜。菠萝适合孕妇吃,调养食谱“菠萝鸡胗”味道酸甜,有增进食欲,帮助消化的功能,是孕早期不可缺少的佳肴。菠菜的吃法可先用开水烫一下或用水煮一下,然后再凉拌、炒食或做汤,这样既可保全菠菜的营养成分,又除掉了80%以上的草酸。
2024-10-22 09:13
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