预防常见疾病需要从多个方面入手，包括保持良好的生活习惯、合理饮食、适度运动、定期体检、避免不良环境等。 1. 保持良好的生活习惯：规律作息，保证充足的睡眠，减少熬夜。养成良好的卫生习惯，勤洗手，避免接触病原体。 2. 合理饮食：均衡摄入各类营养素，多吃蔬菜、水果、全谷物，减少高油、高盐、高糖食物的摄入。 3. 适度运动：每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，增强体质。 4. 定期体检：每年进行一次全面的身体检查，早发现早治疗疾病。 5. 避免不良环境：远离污染严重的环境，避免长时间暴露在辐射、化学物质等有害因素中。 总之，预防常见疾病需要综合采取多种措施，持之以恒地关注自身健康，才能有效降低患病风险。

胃炎是很常见的一种疾病，主要表现为胃部疼痛不适、胃胀、不消化、打嗝、反胃等。

“弱阳性”也是怀孕的指标。

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大豆是异黄酮(黄豆苷原、三羟异黄酮)的丰富来源。大豆异黄酮是主要的植物雌激素之一，具有弱的雌激素样作用。大豆异黄酮的雌激素活性仅为天然雌激素的1／100至1／1000，在活体内起雌激素和抗雌激素的双重调节作用。对女性有较好的保健作用。　　1.抗癌作用动物和体外试验证明，大豆异黄酮能抑制蛋白酪氨酸激酶(细胞信号转异的关键酶)，可抑制癌细胞生长；可抑制DNA复制和转录所必需的拓扑异构酶一型、二型；可抑制血管生成。异黄酮可调节细胞的细胞周期、分化和凋亡。异黄酮的抗癌作用在一些与激素有关的癌，例如乳腺癌、直肠癌、前列腺癌等表现更突出。2.预防冠心病异黄酮也是有力的抗氧化剂，特别是二羟异黄烷能保护低密度脂蛋白被氧化，有助于防冠心病。3.预防骨质疏松雌激素水平下降，影响钙的吸收是绝经后妇女好发骨质疏松的主要原因，大豆类黄酮具有雌激素样作用，可以补充体内雌激素的不足。4.缓解或减轻妇女更年期症状更年期症状也主要是由体内雌激素水平下降造成的，大豆类黄酮可以补充体内雌激素不足，改善更年期症状。　　流行病学调查中发现，常食大豆食物的民族，其妇女乳腺癌和男性前列腺癌及直肠结肠癌的发生率均比西方工业发达国家低，而且心血管疾病也较低。如日本妇女在改食西方型膳食后，第二代女性乳腺癌的发生率也便与西方国家妇女一样；而食传统膳食的日本妇女，患骨质疏松症所致骨折也比西方妇女少。　　　那么每天吃多少大豆类黄酮合适呢？由于大豆异黄酮检测困难，活体内基本上在分子水平上起作用，涉及许多细胞分子生化问题，目前的知识大部分源于动物试验和体外研究，人体观察结果很少，提不出它们的安全用量阂限值，初步材料提出，人体内起生物作用的异黄酮日摄入量为30-50毫克。相当于每天至少要吃大豆33克，或者豆腐160克。