怀孕后，需要从饮食调整、适当运动、定期产检、保持良好心态、避免有害物质等方面加以注意，以保障母婴健康。 1. 饮食调整：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜水果等。避免高油、高糖、高盐食物。 2. 适当运动：如散步、孕妇瑜伽等，有助于增强体质，但要避免剧烈运动。 3. 定期产检：按时进行各项检查，如超声、唐筛、糖耐等，及时了解胎儿发育情况。 4. 保持良好心态：减少焦虑和压力，可通过听音乐、阅读等方式放松心情。 5. 避免有害物质：远离烟酒、化学毒物、辐射等，以免影响胎儿发育。 总之，怀孕是一个特殊时期，孕妇要格外注意自身的生活方式和行为习惯，为宝宝的健康成长创造良好条件。如有任何不适或疑问，应及时前往正规医院咨询医生。

如果不准备要就去正规医院做流产。

您好，怀孕了，建议注意均衡饮食做好定期的孕期保健，孕期一般做3-5次B超，孕早期一次，目的是为了确定妊娠，估计胚胎发育，诊断孕早期常见疾病如宫外孕，葡萄胎，各种类型的流产。孕中期也就是孕22-26周做四维彩超排畸筛查看看胎儿有无大体畸形及主要脏器畸形。孕晚期看胎儿，羊水及胎盘情况。