怀孕 4 个月小肚子总涨，可能由子宫增大、胃肠蠕动减缓、饮食不当、激素变化、先兆流产等因素引起。 1.子宫增大：随着孕期进展，子宫逐渐增大，会对周围组织产生一定的压迫，从而导致小肚子发胀。这是孕期的正常生理现象。 2.胃肠蠕动减缓：孕期激素水平变化会使胃肠蠕动减慢，食物在胃肠道内停留时间延长，产生胀气，引起小肚子发胀。 3.饮食不当：如果孕妇食用了过多容易产气的食物，如豆类、洋葱、土豆等，或者进食过快、吞咽过多空气，也可能导致小肚子发胀。 4.激素变化：孕期体内孕激素水平升高，会使平滑肌松弛，包括胃肠道平滑肌，影响消化功能，出现小肚子发胀。 5.先兆流产：若孕妇出现小肚子发胀，并伴有阴道流血、腹痛等症状，可能是先兆流产的表现。 总之，怀孕 4 个月小肚子发胀的原因较多。孕妇应注意饮食均衡，适当运动，若症状持续不缓解或伴有其他异常，应及时就医，以确保母婴健康。

周六晚淌了冷水水有腿根深，肚子痛，昨晚开始涨肚，小肚子根痛，小肚子涨的特别特别厉害

这个情况很正常的.因为胎儿逐渐长大的原因.