贫血的治疗方法多样，包括饮食调整、药物治疗、病因治疗、输血治疗以及中医调理等。 1.饮食调整：多摄入富含铁、维生素 B12、叶酸等营养素的食物，如瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜等，有助于改善营养性贫血。 2.药物治疗：对于缺铁性贫血，可使用硫酸亚铁、琥珀酸亚铁、富马酸亚铁等铁剂；巨幼细胞贫血补充叶酸和维生素 B12；再生障碍性贫血可能用到环孢素等免疫抑制剂。 3.病因治疗：积极治疗导致贫血的原发疾病，如控制慢性失血、治疗胃肠道疾病等。 4.输血治疗：在贫血严重危及生命时，进行输血以迅速改善症状。 5.中医调理：通过中药调理气血，促进身体的恢复。 总之，贫血的治疗需要综合考虑患者的具体情况，明确病因，采取针对性的治疗措施。同时，患者应定期复查血常规，监测治疗效果。

日常生活以及饮食的注意事项　　（1）饮食调摄：饮食营养要合理,食物必须多样化,食谱要广,不应偏食,否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血.要富有营养及易于消化.饮食应有规律,有节制,严禁暴饮暴食.多食含铁丰富的食物,如猪肝,猪血,瘦肉,奶制品,豆类,大米,苹果,绿叶蔬菜等.多饮茶能补充叶酸,维生素Ｂ12,有利于巨细胞性贫血的治疗.但缺铁性贫血则不宜饮茶,因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收.适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收.忌食辛辣,生冷不易消化的食物.平时可配合滋补食疗以补养身体.　　（2）劳逸结合,进行适当的体育活动.推荐几样家常的补血食物：　　黑豆：我国古时向来认为吃豆有益,多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑,其实黑豆也可以生血.黑豆的吃法随各人喜好,如果是在产后,建议用黑豆煮乌骨鸡.　　发菜：发菜的颜色很黑,不好看,但发菜内所含的铁质较高,用发菜煮汤做菜,可以补血.　　胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素B,C,同时又含有一种特别的营养素－胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益,用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮.不过许多人不爱吃胡萝卜,我个人的做法是把胡萝卜榨汁,加入蜂蜜当饮料喝.　　面筋：这是种民间食品.一般的素食馆,卤味摊都有供应,面筋的铁质含量相当丰富.而补血必须先补铁.　　菠菜：这是最常见的蔬菜.也是有名的补血食物,菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素,所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物.如果不爱吃胡萝卜,那就多吃点菠菜吧.　　金针菜：金针菜含铁数量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,铁质含量丰富,同时金针菜还含有丰富的维生素A,B1,C,蛋白质,脂肪及秋水仙醉碱等营养素.　　龙眼肉：龙眼肉就是桂圆肉,任何一家超市都有售.龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A,B和葡萄糖,蔗糖等.补血的同时还能治疗健忘,心悸,神经衰弱和失眠症.龙眼汤,龙眼胶,龙眼酒之类也是很好的补血食物.　　萝卜干：萝卜干本来就是有益的蔬菜,它所含的维生素B极为丰富,铁质含量很高.所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物,它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物.　　需要注意的是：贫血者最好不要喝茶,多喝茶只会使贫血症状加重.因为食物中的铁,是以3价胶状氢氧化铁形式进入消化道的.经胃液的作用,高价铁转变为低价铁,才能被吸收.可是茶中含有鞣酸,饮后易形成不溶性鞣酸铁,从而阻碍了铁的吸收.其次,牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收,所以尽量不要和含铁的食物一起食用.　一,阿胶瘦肉汤：取瘦猪肉100克,阿胶10克.先将肉放砂锅内,加水适量,用文火炖熟加阿胶烊化,调味后饮汤食肉,隔天1次,连用20天.　　二,花生枸杞蛋：取花生仁100克,鸡蛋2个,枸杞子10克,红糖50克,大枣10枚.先将花生仁,枸杞子煮熟,然后放入红糖,大枣和鸡蛋,再煮片刻服食,每天1次,连服10—15天.　　三,当归生姜羊肉汤：取当归,生姜各15克,羊肉250克,山药30克.先将羊肉洗净切块,当归用纱布包好,再将山药,姜片放砂锅内,加水适量,共炖汤,烂熟后放调味品,饮汤食肉,每周3—4次,连用20天.　　四,桂圆桑椹汁：取桂圆1份,桑椹2份,加水煮至熟烂,去渣留汁,再加适量冰糖,熬至稍稠食用,每日3次,每次服2—3匙,连服30天.　　五,枸杞大枣粥：取大枣15枚,枸杞10克,与50克大米共熬为粥,每天3—4次,连服30天.　　六,首乌芝麻鸡：取何首乌150克,黑芝麻50克,未下蛋乌骨子鸡1只.先将鸡剖洗后,去头足,将首乌,芝麻置于鸡胸,用白丝线缝合,放砂锅内煲至鸡烂,即可食用,每周1次,连用3周.　　七,海参：海参具有补肾益精,滋阴补血,润燥调经,养胎利产等作用.下面给大家推荐一种比较简单高效的海参食疗补血妙方：　　海参冰糖黑木耳治贫血　　　配方：海参（干鲜品均可）1个,冰糖,黑木耳适量.制法服法：将海参,黑木耳洗净,然后与冰糖同入锅中,加适量水,文火炖烂.每日服1次.　　　市场上出售的海参一般为干海参,家庭简单水发海参的办法是：　　　第一步,用暖水瓶装满开水,将洗净的干海参放入其中（不要装入太多）,盖严盖子,12小时后即可取出.　　　第二步,顺肚开口,取出内脏,洗净后再放在冷水中浸泡5～6小时,即可烹调.　　　水发时切记,水中不可有油和盐.海参遇油易腐烂溶化,遇盐则不易发透.　　以上的海参食疗秘方,虽然简单,但是补血效果很好.有贫血症的朋友们不妨一试.　　八,海参木耳猪肚汤　　水发海参300克,猪大肠500克,木耳35克　　精油20克酱油10克　　　　第一步：海参开肚,清洗内脏干净,切成丝状.　　第二步：用清水浸泡木耳半小时洗净,清洗猪大肠,切成4cm左右小段.　　　第三步：把全部用料放入锅内,加入适量清水,旺火煮沸后,文火煮一个半小时,开锅调味后即可食用.　　　　大家需要注意的是,感冒发烧,体制虚弱,湿盛,便溏者不宜用本汤.

帮你找到的~贫血是男女老少都容易患的病症,所以,贫血患者应当懂得如何做好自我保健.轻度贫血不必服用“补血药”有的人一经被查出贫血,就慌慌然请医生开了许多的“补血药”.其实,一般的轻度贫血完全没必要服用“补血药”.因为贫血的原因有许多种,其中缺铁是常见的原因之一.对于一些轻度的贫血患者,可以在食物中增添一些含铁的辅助食品即可加以纠正,而不必刻意服补血药.含铁丰富的食物有：猪肝,瘦肉,蛋黄,绿叶蔬菜,土豆等.不宜喝牛奶缺铁性贫血的患者,以及正在服用补铁药物的患者,都不宜喝牛奶.这因为,各种食物中所含的铁,必须在人体内的消化道中转化成“亚铁”才能被胃肠吸收和利用.而这一转化极容易受牛奶中的高磷多钙的影响,人体内原有的铁能与牛奶中的钙盐,磷盐相结合而变成不易溶化的含铁化合物,不能被人体所利用.尽量少喝茶患贫血的人要少喝茶,最好是不要喝茶,特别是在饭后.喝茶会阻止人体对食物中铁的吸收.茶叶中含有大量的鞣酸和单宁.而鞣酸和单宁在肠道中很容易和食物中的铁相结合.应当多吃蔬菜,瓜果贫血患者在服用铁剂时,或在平时的饮食之中,应当经常吃一些富含维生素C的绿色蔬菜和各种瓜果,比如茄子,西红柿,马铃薯,草莓,橘子,柿子,夏柑,苹果,葡萄,桃子,梨子等等.另有一种最不起眼的农作物——甘薯,它虽然价格低廉,但它所含的维生素C却远远地超过了苹果,葡萄等其它瓜果.平时的饮食中可以多吃一些黑豆,胡萝卜,面筋,菠菜,龙眼肉,萝卜干等,这些都是补血的.另外需要注意的是：贫血的人最好不要喝茶,茶会阻碍铁的吸收.牛奶和一些中和胃酸的药物也会阻碍铁的吸收,所以尽量不要和含铁的食物一起食用.有人说“女人一生的健康都与补血有关”,这话不无道理.因为女性天生有生理上的重重“磨难”：月经,怀孕,生育,哺乳,多种原因都会造成耗血与失血.如损失过多或补血不足,便会引起贫血.故而贫血是全球最常见的女性营养性缺乏症.河南省中医院血液科陈安民教授谈到,贫血的实质是血液红细胞中血红蛋白量减少所引起的疾病.血红蛋白的主要功能是把新鲜氧气送到全身,把新陈代谢过程中产生的废气送到体外,以维持人体各种生理功能正常有序地进行.根据发病原因,贫血分为：缺铁性贫血,营养性巨幼细胞性贫血,再生障碍性贫血,溶血性贫血,失血性贫血等,在女性群体中以“缺铁性贫血”最为常见,发病率为20%以上,孕妇则高达40%.饮食疗法是治疗和预防缺铁性贫血的有效手段之一.若是轻度贫血,只需调理饮食,即可改善贫血状态.1.多吃含铁量高的食物.包括动物性食物：动物肝脏,瘦肉,蛋黄等；植物性食物：海带,黑芝麻,菠菜,黑木耳,黄豆,黑豆,紫菜,大米,玉米,麦芽等；水果类：李子,桃,杏,苹果等.2.足量的高蛋白食物.高蛋白饮食可促进铁的吸收,也是合成血红蛋白的必需物质,如肉类,鱼类,禽蛋等.3.常吃富含维生素C的新鲜水果和绿色蔬菜.如橘子,山楂,西红柿,苦瓜,青柿子椒,青笋等.维生素C有参与造血,促进铁吸收利用的功能.上述食物在日常饮食中应注意调配,尽量做到食物的多样化.4.不宜喝浓茶.茶叶中鞣酸会阻碍铁质的吸收.还应戒除烟,酒,不偏食.除了在饮食中进行科学养血和补血之外,女士应在生活中学会自我保养,做到起居有时,娱乐有度,劳逸结合.保持心情舒畅,不仅可以增进机体的免疫力,同时还能促进骨髓造血功能旺盛起来.还有一点要注意,提倡使用铁锅煎炒食物,因为炒菜时锅与铲之间的磨擦会产生许多微小碎屑,铁便溶于食物之中.所以铁锅是一种很好的补血器皿.中度以上贫血,除饮食治疗外,可在医生的指导下适量补充铁剂,切忌自行盲目服用.

含铁丰富的食物：母乳、蛋黄、桔子汁、菜汁、菜泥、肝泥、肉泥及铁强化食品(如铁、强化的奶粉、米粉、面粉)和铁强化配方奶。肉末、鱼、豆腐、肝、瘦肉、豆制品、动物血、小米、高梁、玉米、绿叶蔬菜、黄红色蔬菜、黑木耳、海带、紫菜。最简单的方法就是让孩子多吃含铁量丰富的食物，提高血色素。这些食物主要有瘦肉、猪肝、蛋黄、海带、鸡肝、紫菜、香菇和豆制品等。宝宝现在正是长身体的时候，要及时的给孩子添加辅助的食物

日常生活以及饮食的注意事项　　（1）饮食调摄：饮食营养要合理,食物必须多样化,食谱要广,不应偏食,否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血.要富有营养及易于消化.饮食应有规律,有节制,严禁暴饮暴食.多食含铁丰富的食物,如猪肝,猪血,瘦肉,奶制品,豆类,大米,苹果,绿叶蔬菜等.多饮茶能补充叶酸,维生素Ｂ12,有利于巨细胞性贫血的治疗.但缺铁性贫血则不宜饮茶,因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收.适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收.忌食辛辣,生冷不易消化的食物.平时可配合滋补食疗以补养身体.　　（2）劳逸结合,进行适当的体育活动.　　推荐几样家常的补血食物：　　黑豆：我国古时向来认为吃豆有益,多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑,其实黑豆也可以生血.黑豆的吃法随各人喜好,如果是在产后,建议用黑豆煮乌骨鸡.　　发菜：发菜的颜色很黑,不好看,但发菜内所含的铁质较高,用发菜煮汤做菜,可以补血.　　胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素B,C,同时又含有一种特别的营养素－胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益,用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮.不过许多人不爱吃胡萝卜,我个人的做法是把胡萝卜榨汁,加入蜂蜜当饮料喝.　　面筋：这是种民间食品.一般的素食馆,卤味摊都有供应,面筋的铁质含量相当丰富.而补血必须先补铁.　　菠菜：这是最常见的蔬菜.也是有名的补血食物,菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素,所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物.如果不爱吃胡萝卜,那就多吃点菠菜吧.　　金针菜：金针菜含铁数量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,铁质含量丰富,同时金针菜还含有丰富的维生素A,B1,C,蛋白质,脂肪及秋水仙醉碱等营养素.　　龙眼肉：龙眼肉就是桂圆肉,任何一家超市都有售.龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A,B和葡萄糖,蔗糖等.补血的同时还能治疗健忘,心悸,神经衰弱和失眠症.龙眼汤,龙眼胶,龙眼酒之类也是很好的补血食物.　　萝卜干：萝卜干本来就是有益的蔬菜,它所含的维生素B极为丰富,铁质含量很高.所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物,它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物.　　需要注意的是：贫血者最好不要喝茶,多喝茶只会使贫血症状加重.因为食物中的铁,是以3价胶状氢氧化铁形式进入消化道的.经胃液的作用,高价铁转变为低价铁,才能被吸收.可是茶中含有鞣酸,饮后易形成不溶性鞣酸铁,从而阻碍了铁的吸收.其次,牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收,所以尽量不要和含铁的食物一起食用.女性贫血食补　　1.生活的调理：保持心情舒畅,避免剧烈活动,劳累.体位改变应缓慢进行,以免产生急性脑缺血而晕倒.　　2.饮食的调摄：多吃绿色蔬菜和含铁量高的食物,如蛋黄,牛肉,肝,肾,海带,豆类等.不饮茶,茶叶中的鞣酸会阻碍铁质的吸收.胃酸缺乏(如萎缩性胃炎,胃切除术后)者可适当口服些稀盐酸.盐酸能将食物中的铁游离化,增加铁盐的溶解度,有利吸收.吃一些维生素C,有利食物中铁的吸收.使用传统的铁锅煎炒食物,锅与铲之间的磨擦会产生许多微小的碎屑,在加热过程中,铁可溶于食物之中,故铁锅是一种很好的补血器皿.　　3.食疗补血　　①莲子桂圆汤：莲子,桂圆肉各30克,红枣20克,冰糖适量.将莲子泡发后去皮,心洗净,与洗净的桂圆肉,红枣一同放入沙锅中,加水适量煎煮至莲子酥烂,加冰糖调味.睡前饮汤吃莲子,红枣,桂圆肉,每周服用1～2次.此方具有补心血,健脾胃功效,适用于贫血乏力,神经衰弱,心悸,健忘,睡眠不安等.　　②猪肝粥：猪肝(其它动物肝脏也可)100～150克,粳米100克.先将猪肝洗净切碎,与粳米一同入锅,加水1000克及葱,姜,油,盐各适量,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥.日服1剂,分数次食用.此方具有益血补肝,明目的功效,适用于血虚萎黄,贫血,慢性肝炎,夜盲,青光眼等症.女性贫血的五大饮食营养误区　　误区1　　多吃肉对身体不好?　　一些女性对一般广告中宣传的肉食损害健康产生误导,只注重植物性食品的保健功效,导致富含铁元素的动物性食品摄入过少.实际上,动物性食物不仅含铁丰富,其吸收率也高,达25%.而植物性食物中的铁元素受食物中所含的植酸盐,草酸盐等的干扰,吸收率很低,约为3%.因此,忌肉容易引起缺铁性贫血,在平日饮食中,蔬果与肉类的摄取应均衡.　　误区2　　蛋,奶对贫血者多补益?　　牛奶够营养,但是含铁量很低,人体吸收率只有10%.例如用牛奶喂养的婴幼儿,如果父母忽视添加辅食,常会引起缺铁性贫血.　　蛋黄补铁好,蛋黄含铁量虽较高,但其铁的吸收率仅为3%,并非补铁佳品.鸡蛋中的某些蛋白质,会抑制身体吸收铁质.因此,这两种父母常给孩子吃的食品,虽营养丰富,但要依赖它们来补充铁质则不足取.然而,动物肝脏不仅含铁量高,且吸收率达30%以上,适合补铁用途.　　除了生理特点,女性在饮食方面存在一些认识误区和行为习惯,都会导致缺铁性贫血.　　误区3　　蔬菜水果无益补铁?　　许多人不晓得多吃蔬菜,水果对补铁也是有好处的.这是因为蔬菜水果中富含维生素C,柠檬酸及苹果酸,这类有机酸可与铁形成络合物,从而增加铁在肠道内的溶解度,有利于铁的吸收.　　误区4　　咖啡与茶多喝无妨?　　对女性来说,过量嗜饮咖啡与茶,可能导致缺铁性贫血.这是因为茶叶中的鞣酸和咖啡中的多酚类物质,可与铁形成难以溶解的盐类,抑制铁质吸收.因此,女性饮用咖啡和茶应该适可而止,一天一两杯足.　　当然,除了营养因素以外,缺铁性贫血还可能由疾病引起.例如痔疮,肿瘤,消化道溃疡,长期服用阿司匹林等.所以,发生贫血,要及时到医院就诊,以明确诊断,正确治疗.　　误区5　　贫血好转得停服铁剂?　　贫血者根据医生指示,服用铁剂,看到贫血情况改善或稳定后,即停止服用,这也是错误的做法.这会造成贫血情况再次出现的后果.正确的方法是服用铁剂治疗缺铁性贫血,直到贫血症稳定后,再继续服用铁剂6至8周,以补充体内的储存铁.