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回答1
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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常见的碱性食物有蔬菜类、水果类、坚果类、豆类、菌菇类等。 1.蔬菜类：如菠菜、白菜、胡萝卜等，富含维生素、矿物质和膳食纤维。 2.水果类：像苹果、香蕉、橙子等，能提供丰富的维生素 C 和抗氧化物质。 3.坚果类：例如杏仁、核桃、腰果，含有健康的脂肪、蛋白质和微量元素。 4.豆类：包括红豆、绿豆、黑豆等，是优质蛋白质和膳食纤维的良好来源。 5.菌菇类：如香菇、平菇、金针菇，富含多种氨基酸和多糖类物质。 合理摄入碱性食物有助于维持身体的酸碱平衡，但饮食应注重多样化，保证营养均衡。
2024-10-21 16:02
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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可以多吃坚果和水果，香蕉抑制呕吐的
2024-10-21 16:02
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回答3
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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这个和性别没有必然联系的。。。。
2024-10-21 16:02
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