酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会毁坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，激发血管扩张，引起月经提前和经量过多。田螺：性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。螃蟹：性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。牛奶：乳酪类是痛经的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，这些食物会毁坏镁的吸收。绿茶：茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠粘膜对铁离子的吸收;会使胸部胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，毁坏碳水化合物的新陈代谢。食盐：女子在月经期来潮前吃过咸的食物是有害的。过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多，从而造成在月经来潮之前发生头痛、激动、易怒等现象。

螃蟹：性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。牛奶：乳酪类是痛经的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，这些食物会毁坏镁的吸收。绿茶：茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠粘膜对铁离子的吸收;会使胸部胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，毁坏碳水化合物的新陈代谢。食盐：女子在月经期来潮前吃过咸的食物是有害的。过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多，从而造成在月经来潮之前发生头痛、激动、易怒等现象。