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第一：要多吃豆类的食品。豆类食品中含有天然的植物雌激素，可以改善内分泌失调。第二：要多吃纤维食物。如蔬菜、大麦等。第三：多吃植物油脂。如米醋、酸菜和柠檬酸等。此外，红枣和葡萄酒更可以益气补血，对女性身体的调养有极大的功效。
2016-06-09 08:42
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要多吃豆类的食品。豆类食品中含有天然的植物雌激素，可以改善内分泌失调。要多吃纤维食物。如蔬菜、大麦等。多吃植物油脂。如米醋、酸菜和柠檬酸等。此外，红枣和葡萄酒更可以益气补血，对女性身体的调养有极大的功效。
2016-06-09 08:42
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