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一周减肥法早中晚的饮食安排怎样能减肥?

上呼吸道感染

一周减肥法早中晚的饮食安排怎样能减肥?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李姗姗 副主任医师

    中山大学附属第三医院

    三级甲等

    临床营养科

    减肥期间的饮食安排至关重要,包括食物选择、营养均衡、控制热量、规律进餐、合理搭配等。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。
    1.食物选择:多吃蔬菜如西兰花、芹菜,水果如苹果、香蕉。
    2.营养均衡:摄入优质蛋白,如鸡胸肉、鱼虾、豆类。
    3.控制热量:早餐可选燕麦片,午餐主食适量,晚餐少吃主食。
    4.规律进餐:定时定量,避免暴饮暴食。
    5.合理搭配:每餐有碳水、蛋白质、蔬果。
    遵循上述饮食原则,配合适量运动,有助于实现减肥目标。

    2018-07-06 07:17
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李强 医师

    潍坊市人民医院

    三级甲等

    普内科

    1胃肠道反应有恶心、呕吐、胃部不适、腹胀,食欲不振及软便等,偶有转氨酶上升。2对大环内酯类药物有过敏史者慎用。如出现皮疹等过敏症状时须停药。3孕妇禁用,哺乳妇慎用。服用适当剂量的克拉霉素应该没有问题的,是药3分毒,但是也不一定会毒到影响你的身体健康,希望你听从专业医生的,比他说的时间可以适当的短,也可以。。祝身体健康!

    2016-06-02 17:16
  • 回答3

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    邢学法 主治医师

    冠县辛集中心卫生院

    一级

    外科

    可以把药品拿去医院,请问下医生,宝宝是天使带给我们的礼物,不会那么脆弱,但还是去做下必要的咨询和检查比较好

    2016-06-02 17:29
  • 回答4

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    尹君 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    耳鼻喉科

    你好:不建议继续服用的,祝你健康

    2016-06-02 17:44
就医问药

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什么是上呼吸道感染?   上呼吸道感染(respiratory tract infection,简称上感),是指自鼻至喉部之间的感染,是最常见的感染性疾病,占上感发病率的90%。某些病种或病原体感染如流行性感冒尚具有很强的传染性。常见的病因为病毒和细菌。常见的病毒有腺病毒、冠状病毒、流感病毒、副流感病毒等。一般通过飞沫或污染的用具而传播感染。患者不仅具有较强的传染性,且易引起支气管炎、肺炎、鼻窦炎、心肌炎等并发症,也可诱发慢性支气管炎、肺源性心脏病(肺心病)的急性发作,因此应积极防治。 查看全文»

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