全身发凉可能由多种因素导致，如环境温度过低、贫血、甲状腺功能减退、心血管疾病、营养不良等。 1. 环境温度过低：当身处寒冷环境，身体热量散失过快，就容易全身发凉。此时应及时增添衣物，进入温暖的室内。 2. 贫血：由于血液中红细胞或血红蛋白含量不足，导致氧气输送减少，能量产生不足，引起全身发凉。可通过补充铁剂、维生素 B12 等改善。常见药物有硫酸亚铁、富马酸亚铁、甲钴胺等。 3. 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，新陈代谢减慢，产热减少。治疗通常使用左甲状腺素钠片等药物。 4. 心血管疾病：心脏供血能力下降，血液循环不畅，会出现全身发凉。需要针对具体心血管疾病进行治疗，如使用阿司匹林、阿托伐他汀等药物。 5. 营养不良：身体缺乏必要的营养物质，影响能量代谢，导致发凉。要保证均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。 总之，全身发凉可能是多种原因造成的，如果经常出现这种情况且无法缓解，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

建议你平时注意饮食习惯，吃点好消化的东西

死生契阔多考虑风湿有关,需要化验风湿因子