您好，在医学上,烟瘾的学名是尼古丁上瘾症或尼古丁依赖症,是指长期吸烟的人对烟草中所含主要物质尼古丁产生上瘾的症状,所以戒烟也叫戒除尼古丁依赖症或戒除尼古丁上瘾症.在医学上,烟瘾(尼古丁上瘾症)当成是一种慢性病来对待的.吸烟的人都被当成病人来对待,因此戒烟也是一种医疗行为,现在也出现越来越多的戒烟门诊也是一个更好的证明.戒烟几个阶段：考虑戒烟，准备戒烟，采取戒烟行动，维持戒烟状态或复吸。许多人在彻底戒烟之前可能会反复重复以上过程，不同的阶段需要不同的建议和处理。建议您带您父亲去当地的戒烟门诊，另外提供一些方法给您。（l）两餐之间喝6－8杯水，促使尼古丁排出体外。（2）每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕（3）在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。（4）饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。（5）不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。（6）要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。（7）可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁祝您早日康复!

吸烟危害健康已是众所周知的事实，香烟含有尼古丁类、胺类、氰化物和重金属、苯环类等化学物质，这些都危害着吸烟者和被吸烟者的健康。戒烟的方法：1、可以使用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代疗法。2、平时如果想吸烟是要转移注意力，可以去运动运动一下。3、加强戒烟的意识。

您好：月经不调是泛指各种原因引起的月经改变,包括月经提前,延后,经期与经量的变化,是妇女病最常见的症状之一.而引起月经不调的原因有两大类：1.神经内分泌功能失调引起2.器质病变或药物引起.月经不调对日后生育是有直接影响的,建议您到医院详查,明确具体病因,针对治疗.

戒烟不易，这种情况可以先考虑减少每天吸烟的量，因为这么多年的烟龄如果一下子不吸烟，不一定会很快适应。现在有很多戒烟产品，可以选择性的用一下。或者试下贴耳穴，在耳朵内寻找戒烟的穴位，具体可以到正规医院中医科咨询。