-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
坐月子期间的饮食至关重要，要注意营养均衡、易消化、多样化、温热适宜、少食多餐等。 1. 营养均衡：保证摄入足够的蛋白质，如鸡肉、鱼肉、蛋类；适量的碳水化合物，像小米、大米等；充足的维生素和矿物质，可通过新鲜蔬菜和水果获取，如菠菜、苹果。 2. 易消化：选择容易消化的食物，如米粥、面条、馄饨等，避免油腻、辛辣食物。 3. 多样化：食物种类丰富，包括谷类、肉类、蔬菜、水果、豆类等，以满足身体各种营养需求。 4. 温热适宜：食物不宜过凉或过热，以免刺激胃肠道。 5. 少食多餐：每天可安排 5-6 餐，既能保证营养供应，又不会给肠胃造成过大负担。 总之，坐月子期间的饮食要精心安排，注重营养与健康，这样有助于产妇身体的恢复和乳汁的分泌。
2024-10-21 17:19
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
-
吃清淡的．．．．．．．．．．
2024-10-21 17:19
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
流产一般需要花费多长时间？
刚怀孕一个月需要注意哪些方面？
患有甲低是否可以怀孕？
怀孕时酮体高有哪些危害？
月经推迟半个月没来是怀孕了吗
怀孕前需要进行哪些项目的检查？
怀孕 55 天胎儿是否已成型？
生化妊娠后何时能同房及再次怀孕？
如何看懂三维彩超？
孕吐是否与体质有关？
如何判断自己是否怀孕？
怀孕 36 周见红肚子不痛如何处理
宝宝吸奶方式不对如何有效纠正？
来月经就一定意味着没怀孕吗
分娩前感冒如何在生产前缓解症状？
骨盆小等生理状况能否顺产？
怀孕一个月孕酮正常范围是多少
怀孕 14 周下腹隐隐作痛是什么原因？
血 hcg 值 729mul/ml 是否正常？
孕晚期怎样自数胎动算正常？