月经受很多因素的影响建议你正常吃饭加强身体的锻炼找出月经不调的原因月经不调：1,环境因素,改变生活环境改变生活地方导致的-----中药调理,乌鸡白风丸,雌航片等.2,情绪因素,过于激动----中药调理,乌鸡白风丸,雌航片等.3,工作精神压力,------中药调理,乌鸡白风丸,雌航片等.4,气候因素：天气转凉,或突然变热都可以影响月经.注意保暖继续观察月经情况,必要时打黄体酮来月经5,药物作用,各种避孕药----停药观察.激素类药----停药观察.6,运动性因素,过瘦,过胖等----调节体重,雌孕激素治疗.促排卵治疗.7,卵巢因素,卵巢早衰.卵巢肿瘤----手术治疗.多囊卵巢综合症----腹腔镜治疗.8,子宫因素,子宫内膜炎---抗炎治疗.子宫畸形9,推荐一个治疗方案：取干藕节250克,炒黄磨成粉,黄酒送服,一日3次,一次10克,服完即来.10,调经期间不吃生冷辛辣刺激等食物.11,人流后月经变少,建议吃乌鸡白风丸,慈航片调经.

月经不调与饮食关系密切，主要包括营养不均衡、过度节食、饮食生冷、偏好辛辣油腻、饮酒等。 1.营养不均衡：身体缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养素，会影响内分泌，导致月经失调。应保证饮食多样化，多吃蔬果、蛋奶、肉类等。 2.过度节食：身体能量摄入不足，影响激素合成，引发月经紊乱。需恢复正常饮食，保证足够热量。 3.饮食生冷：寒气入侵，使子宫血管收缩，经血不畅。要少吃生冷食物，尤其是经期。 4.偏好辛辣油腻：易导致内分泌失调，影响月经周期。应减少此类食物摄入，保持清淡饮食。 5.饮酒：酒精会干扰内分泌系统，引起月经异常。应避免饮酒。 总之，保持良好的饮食习惯对于维持月经正常非常重要。若月经不调情况严重，应及时就医，查明原因，对症治疗。

宝宝都十个月了，现在不爱喝水，你可以往宝宝的水里面加上一点点先榨果汁，这样水里面有点甜味，就能够使得宝宝喜欢喝水了！平时给宝贝多吃点水果，也能够补充水分，下火的呢！

您好,你的情况考虑是内分泌失调的原因,建议到医院做性激素六项检查.如果确诊,建议进行激素治疗或中草药调理.