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回答1
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李姗姗 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
临床营养科
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最快速的减肥需综合多方面，包括饮食调整、增加运动、规律作息、保持良好心态、适当饮水等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2019-12-15 10:51
1.饮食调整：控制热量摄入，减少高糖、高脂肪食物，增加蔬菜和水果。
2.增加运动：如每天进行有氧运动，像慢跑、游泳等。
3.规律作息：保证充足睡眠，有利于新陈代谢。
4.保持良好心态：避免压力过大导致的情绪性进食。
5.适当饮水：促进身体代谢产物排出。
减肥不可急于求成，要循序渐进，选择适合自己且健康的方式。
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
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中医科
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可以呀，吃熟的就行，我也是哺乳期我什么都吃的，什么都吃点但不用过量
2016-06-03 19:55
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回答3
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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感冒期间就不要喂奶了，多喝水，多吃温热的东西让感冒快点好
2016-06-03 20:02
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回答4
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,可以吃适当吃一点蔬菜水果,不会响小孩
2016-06-03 20:09
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