月经量过多可能由多种原因引起，如内分泌失调、子宫肌瘤、子宫腺肌病等。长期大量失血可能导致贫血，影响身体健康。建议及时就医明确原因。饮食方面可多摄入含铁、蛋白质和维生素丰富的食物。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.含铁丰富的食物：如动物肝脏（猪肝、鸡肝等）、动物血（猪血、鸭血等）、红肉（牛肉、羊肉等）。
2.高蛋白食物：鸡蛋、牛奶、鱼肉、虾肉等有助于提高身体抵抗力。
3.富含维生素的食物：新鲜的蔬菜（菠菜、芹菜等）和水果（橙子、猕猴桃等），能促进铁的吸收。
4.药食同源食物：红枣、桂圆等，有一定的补血作用。
5.其他：豆制品（豆腐、豆浆等）也是不错的选择。
饮食调理是补血的重要方法，但关键还是要明确月经量多的原因，进行针对性治疗。同时，饮食补血应长期坚持，注意营养均衡。

不吃生冷，刺激性食物就可以。多喝些红糖水，可以暖宫，有益于排除经血，忌吃凉的东西，晚上睡觉前用热水泡脚，注意保暖经期的那几天要食用菠菜

要以自身为例，时时刻刻要求自己，树立好榜样；同时要求孩子诚实待人，诚信做事，好好学习。

你好,月经量过多,想补血可以吃补雪口服液,复方阿胶浆.