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回答1
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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百度的,供你参考,我也是一个学习过程含铁食物介绍猪肝每100克猪肝中含铁31.1毫克,蛋白质20.8毫克。猪肝中还含有丰富的维生素A和叶酸,营养较全面。但猪肝中含有较多的胆固醇,一次不宜吃得太多。牛肉每100克牛肉中含铁3.2毫克,蛋白质20.1毫克。牛肉营养价值高,并有健脾胃的作用,但牛肉纤维较粗,在给宝宝食用的时候要煮透、煮烂。猪肉每100克猪肉中含铁3.4毫克,蛋白质18.4毫克。猪肉有润肠养胃的功效,是宝宝日常膳食中铁的最常见来源。鸡肝每100克鸡肝中含铁13.1毫克,蛋白质16.6毫克。鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等,是宝宝补充铁质的良好选择。猪肾每100克猪肾中含铁5.6毫克,蛋白质16.8毫克。猪肾中富含锌、铁、铜、磷、B族维生素、维生素C、蛋白质、脂肪等,但制作时注意清洗干净。鸡血每100克鸡血中含铁28.3毫克,蛋白质10.1毫克。鸡血富含铁、锌、氨基酸和维生素等多种营养元素,特别是铁和赖氨酸含量很高,且极易被人体吸收。大豆每100克大豆中含铁9.4毫克,蛋白质32.9毫克。大豆营养丰富,含铁量高,但其所含的铁较动物性来源的铁吸收率要稍差一些。蛋黄每100克蛋黄中含铁10.2毫克,蛋白质15.2毫克。蛋黄含有丰富的铁、锌和维生素D,如果没有过敏的话,鸡蛋对宝宝来说是最重要的食物之一。另外菠菜中含铁也不少。
2016-06-04 00:36
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回答2
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高宁 主治医师
奉贤区妇幼保健所
二级
儿科
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现在都是相信科学的了,对小孩的情况不清楚不了解的话,还是到医院去看看,做个微元素筛查吧,这样对小孩子好,自己也放心。
2016-06-04 00:51
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回答3
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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猪肝是最好的了,鸡肝也可以,鸡蛋也是可以补铁的.可是皮肤发黄并不能说明是缺铁啊,最好做一个微量元素的测试.
2016-06-04 00:58
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回答4
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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这可以服用朴雪口服液治疗的,同时多吃些含铁丰富的食物,如肝、鱼、蛋、瘦肉、海带、新鲜蔬菜、水果等。
2016-06-04 01:05
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