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李华卿 医师
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中医科
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坐月子期间要注意饮食营养、身体护理、心理调适、环境适宜、活动适度等。 1. 饮食营养：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、新鲜蔬菜和水果。避免食用生冷、辛辣、油腻的食物。 2. 身体护理：注意个人卫生，勤换衣物，保持会阴部清洁。产后伤口要按时消毒，防止感染。 3. 心理调适：保持心情舒畅，避免产后抑郁。家人要给予关心和支持。 4. 环境适宜：室内温度和湿度要适宜，经常通风换气，但要避免产妇直接吹风。 5. 活动适度：根据身体恢复情况适当活动，有助于身体恢复，但要避免劳累和剧烈运动。 总之，坐月子期间的注意事项较多，产妇和家人要多加留意，科学护理，确保产妇身体能够顺利恢复。
2024-10-21 15:49
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肖起涛 主治医师
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内科
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你好,需要多吃一些含蛋白质多的食物,如鱼类等.
2024-10-21 15:49
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回答3
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李希弘 医师
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全科
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不要碰冷水，吹风，吃水果，菜都不能吃。我们这边是这样的。
2024-10-21 18:32
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