女儿晚上难入睡可能由多种因素导致，如环境不适、心理压力、不良习惯、身体疾病、饮食不当等。 1.环境不适：卧室温度过高或过低、噪音过大、光线过强等，都可能影响睡眠质量。要保持卧室安静、黑暗且温度适宜。 2.心理压力：学习压力、人际关系问题等可能导致精神紧张，难以放松入睡。家长应多与孩子沟通，帮助其缓解压力。 3.不良习惯：睡前使用电子设备、睡前剧烈运动等，会使大脑兴奋，难以快速进入睡眠状态。应培养睡前放松的习惯，如阅读、听轻音乐。 4.身体疾病：如患有鼻炎、腺样体肥大等，可能导致呼吸不畅，影响睡眠。需及时就医治疗。 5.饮食不当：晚餐过饱、过晚进食，或食用刺激性食物、饮料，如咖啡、巧克力等，也会影响睡眠。要注意合理安排饮食。 总之，女儿晚上难入睡的原因较为复杂。家长要细心观察，找到具体原因，采取相应措施。如果长期难以入睡，建议及时到正规医院就诊，查明原因。

你好，每个孩子的睡眠时间是不一样的，建议睡前不要长时间看电视，按时休息。

您好！妈妈应该建立一种睡前模式，如“沐浴，抚触，讲故事”，每次做这种活动的时候，就在告诉宝宝：“要睡觉了!”如果宝宝在床上哭了，妈妈可以走回去安抚他一下，让他心定，但是不要抱他，不要逗留太长时间；如果他再哭，叫叫他，让他安心，等5分钟后再过去看看，态度亲切但是要坚决，然后走开。最后，宝宝将认识到，他所付出的努力只是让你隔一会儿来看他一下，太不值得了，慢慢就可以自己入睡了。