感冒 10 天未愈可能与自身抵抗力弱、病毒或细菌感染未清除、合并其他疾病、治疗不当、未注意休息和护理等有关。 1. 自身抵抗力弱：个体的免疫系统功能差异较大，抵抗力弱时感冒恢复较慢。可通过均衡饮食、适量运动、充足睡眠来增强抵抗力。 2. 病毒或细菌感染未清除：如流感病毒、肺炎链球菌等。需要进行血常规等检查明确，针对性使用抗病毒或抗菌药物，如利巴韦林、阿莫西林等。 3. 合并其他疾病：如鼻窦炎、支气管炎等。这些并发症会延长感冒病程，需进一步检查确诊，采取相应治疗。 4. 治疗不当：用药不规范或不对症。应遵循医嘱正确用药，如使用复方氨酚烷胺胶囊等。 5. 未注意休息和护理：劳累、着凉、饮食不当等。要保证充足休息，多喝水，避免食用辛辣刺激食物。 总之，感冒 10 天未愈应引起重视，及时就医，明确原因，采取合适的治疗和护理措施。

就您的情况建议局部治疗使用含服溶菌酶片杜灭芬喉片碘含片六神丸等，同时服用清喉利咽颗粒。饮食忌辛辣，平时多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。

感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

感冒其实只要想办法出汗就行。比如喝热茶吧，别太浓。还可以喝生姜汤。宜进食藕粉、牛奶、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果。感冒时饮食要清淡。室内空气要新鲜，注意通风。白酒擦身用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒，轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处，直至皮肤发红发热，然后喝一碗热姜糖水，约15分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适，此时注意免受风寒，感冒很快痊愈可乐煮姜鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好。呼吸蒸汽初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。热风吹面感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。蒜泥蜂蜜将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后，用白开水送服，每次一汤匙，每天4至6次，对治疗流感有佳效。香油拌蛋将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋，再冲进沸水搅匀，然后趁热喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽热水泡脚每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。生吃大葱生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。盐水漱口每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。