孩子补钙可以通过饮食调整、补充钙剂、增加户外活动、适当补充维生素 D、保证充足睡眠等来实现。 1. 饮食调整：让孩子多摄入富含钙的食物，如奶制品（牛奶、酸奶、奶酪）、豆制品（豆腐、豆浆）、海鲜（虾、鱼）等。 2. 补充钙剂：常见的钙剂有碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。但要注意选择适合孩子年龄和体质的钙剂。 3. 增加户外活动：多晒太阳有助于身体合成维生素 D，促进钙的吸收。 4. 适当补充维生素 D：维生素 D 能提高钙的吸收率，如鱼肝油。 5. 保证充足睡眠：睡眠时生长激素分泌旺盛，有利于钙的沉积和利用。 总之，孩子补钙需要综合多种方法，家长要根据孩子的具体情况进行选择，并注意定期带孩子进行体检，了解钙的吸收和储备情况。

我家从1个月开始就让吃钙了，还有鱼肝油，这是促进钙吸收的，平时经常出去晒太阳的可以少吃一点，我家吃是盖笛欣，和伊可新

目前市场上钙产品很多,有食品有药品,一般宝宝缺钙,建议服用药品治疗,从剂型考虑,宝宝适合服用液体钙制剂和颗粒剂型,不推荐用片剂,因为片剂宝宝服用不方便,要捻碎服用;从钙源考虑,宝宝脾胃消化功能差,服用有机钙源如葡萄糖酸钙和乳酸钙更合适,碳酸钙含钙最高,但吸收要消耗更多胃酸,容易引起宝宝消化不良,碳酸钙更适合成人;还要加维生素D促进钙的吸收.最好能调理脾胃促进宝宝的食欲消化.可以服用龙牡壮骨颗粒或者葡萄糖酸钙口服液给宝宝补钙.必要时需要注射维生素D3注射液.祝宝宝健康成长.