产妇奶水太清可能与饮食、吸吮刺激、情绪、休息、遗传等因素有关。改善这种情况，需要从多方面入手，包括调整饮食、增加吸吮次数、保持良好情绪、保证充足休息等。 1.饮食：产妇应保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品、坚果、新鲜蔬菜和水果等。 2.吸吮刺激：让宝宝频繁吸吮乳头，可刺激泌乳素分泌，增加乳汁的营养成分。 3.情绪：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑和抑郁等不良情绪，以免影响内分泌，导致乳汁质量不佳。 4.休息：充足的睡眠和适当的休息有助于身体恢复和乳汁分泌，提高乳汁质量。 5.遗传：部分产妇由于遗传因素，乳汁可能相对较清，但通过合理的调养仍可改善。 总之，产妇奶水太清不必过于紧张，通过综合调理，多数情况能够得到改善。同时，产妇要注意观察宝宝的生长发育情况，如果宝宝体重增长正常、精神状态良好，说明乳汁能够满足其需求。若有疑虑，可咨询专业医生。

我和你一样，我家宝宝这几个月都不张肉，好廋。身上都没有肉！

你好，这种情况建议母亲多吃一些猪蹄汤鲫鱼汤等有营养的汤。