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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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郭丽娜 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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18岁想长高，需关注骨骼闭合、饮食、睡眠、运动和心态等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2016-06-11 17:57
1.骨骼闭合：可通过X光检查判断，若未闭合则有长高空间。
2.饮食：多吃富含蛋白质、钙和维生素的食物，如鱼虾、瘦肉、禽蛋、牛奶等。
3.睡眠：保证充足睡眠，每晚8小时左右，利于生长激素分泌。
4.运动：进行跳绳、篮球等跳跃运动，刺激骨骼生长。
5.心态：保持积极乐观，避免压力过大影响身体发育。
总之，综合做好上述方面，有助于在18岁时争取长高。
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回答2
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王印杰 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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病情分析：你好，身高与遗传和后天因素有一定关系，建议您在医师的指导下用生长激素，
2016-06-12 09:50
指导意见：平时注意营养和运动，保证身体正常的能量需求，不要挑食，多晒太阳，多吃蔬菜水果充足睡眠，不抽烟不喝酒，早餐一定要吃，还有运动是最重要的。
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