宝宝缺铁时，红枣生吃或煮熟吃在补铁效果上各有特点，主要取决于红枣的营养成分吸收、宝宝的消化能力、食用量、食用频率以及搭配食物等。 1.营养成分吸收：煮熟的红枣相对更容易被消化吸收，其中的铁元素可能更易被利用。 2.宝宝消化能力：若宝宝消化功能较弱，煮熟的红枣更适合，能减轻肠胃负担。 3.食用量：无论生吃还是熟吃，都应注意适量，过量可能导致肠胃不适。 4.食用频率：保持一定的食用频率，如每周 2 - 3 次，有助于持续补充。 5.搭配食物：搭配富含维生素 C 的食物，如橙子、草莓等，能促进铁的吸收。 总之，红枣对于宝宝补铁有一定帮助，但不能仅依靠红枣补铁。如果宝宝缺铁较为严重，应及时就医，在医生指导下补充铁剂，如硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等。同时，要注意饮食均衡，多摄入富含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉等。

你好，小孩缺铁需要根据具体的程度来确定如何治疗的，轻度的可以通过食疗来改善的，如多吃一些瘦肉、猪肝等，如果是比较重的缺铁则需要用一些药物了。红枣生吃与煮熟并没有本质上的区别的。