断奶时乳房疼痛是常见现象，可通过减少乳汁分泌、冷敷热敷、穿着合适内衣、饮食调整、药物治疗等方法来减轻。 1.减少乳汁分泌：逐渐减少喂奶次数和时间，避免刺激乳头，不要排空乳房。 2.冷敷热敷：疼痛初期用冷敷缓解肿胀，后期热敷促进血液循环和乳汁吸收。 3.穿着合适内衣：提供良好的支撑，避免挤压乳房。 4.饮食调整：少吃催乳食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等，多吃清淡食物。 5.药物治疗：可在医生指导下服用维生素 B6、炒麦芽等，必要时使用芒硝外敷。 断奶时乳房疼痛一般会在数日内逐渐缓解，如果疼痛持续不缓解或出现发热、乳房红肿等异常，应及时就医。

可以沏些大麦牙水来喝，另外在乳胀时可用手轻挤，不要造成肿块

告诉你两种药吃了奶回会快点的去药店买VB6和己烯雌酚片记得一定要记得这两种药看说明要反这吃就是说它上面写吃一片的你吃十片说吃十片的你吃一片就可以了好像是VB6吃十片B6是维生素吃多了没有大碍的吃大概三四天奶回去就可以了这是我姐告诉我的我姐在妇产医院上班我当时忘了她说过要反这吃结果是吃完药晚上吐了一晚上去药店说断奶吃的就几块钱千万不要听他们介绍的什么所谓的好药他们都是为了卖贵的药还有就是一定要把出来的奶挤出来要不会胀坏的我断奶的时候也没挤就这样等这往回憋我实在疼的不行了给我姐打电话被我姐骂了顿她说已经产出的奶不往外挤能不疼吗把药吃上是让自己不在产奶可是药效不会那么快的有几天时间