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孩子营养问题如何科学解决

孩子营养问题

  • 回答1

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    许宗彦 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    孩子的营养问题受多种因素影响,如饮食结构、消化吸收能力、饮食习惯、生长发育阶段、疾病因素等。 1.饮食结构:孩子应摄入多样化的食物,包括谷类、蔬菜、水果、奶类、豆类、肉类等,保证营养均衡。例如,每天适量摄入谷物,如大米、小麦;多吃新鲜蔬菜,如菠菜、胡萝卜;水果可选苹果、香蕉等。 2.消化吸收能力:部分孩子脾胃虚弱,影响营养吸收。可通过适当运动、按摩腹部等方式促进肠胃蠕动。 3.饮食习惯:规律进餐,避免暴饮暴食或过度节食。少吃零食和高糖饮料。 4.生长发育阶段:不同阶段营养需求不同。幼儿期注重蛋白质和钙的补充,青春期则要增加铁、锌等微量元素的摄入。 5.疾病因素:某些疾病如慢性腹泻、贫血等会影响营养吸收,需及时治疗。 总之,解决孩子的营养问题需要综合考虑各方面因素,家长要关注孩子的饮食和身体状况,如有异常及时就医,在医生指导下调整孩子的营养方案。

    2024-10-21 16:03
  • 回答2

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    杨东银 医师

    安都卫生院

    一级

    内科

    人体所需要的营养的多元化的,面包是不能满足的,事物要讲究搭配.天天吃饱面包,不出一个月,身体绝对有不良反应.赶快改变饮食习惯,有个健康的好身体.所以还是不要总让孩子吃面包可以早晨给孩子煮个鸡蛋喝杯牛奶或者吃个苹果都可以营养一定要均衡

    2024-10-21 16:03
  • 回答3

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    谷魁广 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    处在生长发育期的孩子正是需要营养的时候,面包不是很有营养的食品,而且市场上卖的面包大都含有添加剂,因此长期吃对孩子的身体肯定不好.建议饮食上多给孩子吃新鲜水果和蔬菜,多补充各种维生素,多吃富含蛋白的食品,如:肉类,蛋类,鱼类,豆类,奶制品等.

    2024-10-21 16:03
  • 回答4

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    崔立静 医师

    中原油田医疗卫生服务中心光明医院

    一级

    内科

    我家宝宝体检的时候是七个月多点,医生就让吃了,只要宝宝不过敏就可以,当然想知道宝宝是不是对蛋白过敏,第一次给宝宝吃得时候就吃一小口,看看有没有反映,以后就慢慢加上去.

    2024-10-21 16:03
  • 回答5

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    郭立军 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    早产儿应提早在出生后2个星期开始补钙,足月儿则在满月后开始补钙,建议一直补到2、3岁。补钙还有一个吸收的问题,补得再多,不吸收也是白搭。同时补充AD(鱼肝油)能帮助钙的吸收,预防佝偻病,多晒太阳也会帮助钙的吸收,一定要到户外,不能隔着玻璃,因紫外线是不能穿透玻璃的。另外,婴儿胃肠道系统的不完善,也会影响吸收。建议补钙的同时补充一些肠道有益菌,如妈咪爱、合生元等(放心,有益菌不是药,是多多益善的),胃肠道系统的不完善也是诱发小儿湿疹的根源,所以说小儿的大多数病,改善胃肠道是关键。钙吃的最普遍的是“金箍棒L-乳酸钙冲剂”和“爱儿钙冲剂”。鱼肝油吃“贝特令”或“伊可辛”都可以。我推荐“伊可辛”,有一种花生油的香味,宝宝比较爱吃,而“贝特令”则比较腥。鱼肝油每天最多一粒,多吃会中毒。另外还有一种选择,“健胜海洋钙”分0~1岁与1岁以上的,要注意的是此种钙粉里已经含有了鱼肝油的成分,故不必再另外添加鱼肝油了,鱼肝油不可以多吃,要中毒的。它非常易溶于水,极易被吸收,二来也省去了鱼肝油的费用,比较经济。

    2024-10-22 06:41
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赖兴兵 / 主任医师

擅长:多动症、抽动症、学习障碍、厌学、注意力缺陷、遗尿、癫痫、自闭症、语言发育迟缓、语言障碍、智力低下、精神发育迟缓、矮小症、肥胖症、性早熟、小儿脑瘫、脑发育不良等儿童常见疑难慢性疾病。

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擅长:多动症、学习困难、注意力缺陷、感统失调、抽动症、智力发育落后、儿童心理。

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