常见疾病的预防方法包括保持良好的生活习惯、合理饮食、适度运动、定期体检、避免不良嗜好等。 1. 保持良好的生活习惯：规律作息，保证充足的睡眠，有助于维持身体正常的生理功能，增强免疫力。 2. 合理饮食：均衡摄入各类营养素，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣和高糖食物。 3. 适度运动：如散步、跑步、游泳等，能促进血液循环，提高心肺功能。 4. 定期体检：及时发现潜在的健康问题，做到早诊断、早治疗。 5. 避免不良嗜好：戒烟限酒，减少对身体的损害。 6. 注意个人卫生：勤洗手，保持居住环境清洁，预防传染病。 7. 保持心理健康：学会调节情绪，减轻压力，避免长期焦虑和抑郁。 总之，预防常见疾病需要从多个方面入手，养成健康的生活方式和习惯，才能有效降低患病风险，提高生活质量。

我开始喂宝宝的时候一直疼的，直到40多天才开始慢慢的适应。如果实在太疼你就把乳头拿开一会儿。你一边喂奶一边多观察宝宝，慢慢地就会找到最适合你和宝宝的喂奶方式和频率。

瘙痒的原因很多，可能是感染、也可能是妇科疾病引起的，也可能是没有原因就会瘙痒，虽然不是疾病但是时间长了容易引起很多妇科病，及时治疗，你最好用中药熏洗，洗液是没有用的，中药熏洗没有刺激性，对于外阴瘙痒精业本草素女散熏洗名方，治疗效果很好。平时还要多注意，卫生和经期清洁，保持内裤通风，不要乱用药。建议去医院检查一下明确病因后再对症治疗。